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除遗传性和病理性近视眼外，日常生活中预防近视眼需要注意几下几点： 1、从饮食上来讲，多食用富含维生素，叶黄素、维生素E和维生素A的蔬菜、水果，如胡萝卜、橘子、...
李亚力│银川市第一人民医院
2019/04/29 播放（74738）
"当调节放松的时候，外界平行光线经过眼睛的屈光系统，如果正好在视网膜黄斑中心凹聚集成象，这种状态称为正视。如果平行光线聚集在视网膜之前，这种屈光状态称之为近视。近视的发生受遗传...
徐冰│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/07/06 收听(91088)
"预防近视先要从孩子做起，要培养孩子良好的用眼习惯，比如看书、写字时，一定要有正确的姿势状态，不能在光线太强或者太弱的地方看书、写字，在行走过程当中或汽车里不要看书。特别是近距...
施爱群│中日友好医院
2020/05/25 收听(25695)
01:54
近视眼与很多的因素相关。目前研究比较确切的应该是遗传。如果父母双方或者是有一方有高度近视的基因，儿童发展成为高度近视的可能性就会增加，遗传不是唯一的影响因素。其它的因素包...
刘慧颖│上海卓正睿门诊部
2019/12/21 播放（95663）
"对儿童和青少年的单纯近视，现在没有一种非常有效的治疗办法。近视只能进行散瞳验光，配戴框架眼镜来提高视力，所以近视重在预防。尤其对儿童、青少年来说，小学、中学阶段是近视眼的高发...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/06/26 收听(47650)
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预防近视眼的常见方法如下： 1、注意用眼卫生：要注意用眼节奏，避免过度用眼； 2、加强运动锻炼：在户外阳光下进行身体锻炼，眼睛尽量往远处看，眺望远...
王卫│中日友好医院
2021/08/24 播放（98764）
"目前临床上近视眼防控较有效主要有以下几种方法：第一、增加户外活动的时间，保证每天有2个小时以上的户外活动，特别在较小儿童当中，户外活动要在阳光充足的情况下，即使在树荫下也要保...
齐林嵩│空军总医院
2019/05/28 收听(10825)
"导致近视眼通常考虑遗传因素和环境因素。如果父母双方都有近视眼的患者，必须让孩子从小就养成良好的用眼习惯，比如不要过早的接触电子产品，每天增加必要的户外运动。经常在户外运动，可...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2019/06/12 收听(62014)
"如何预防儿童近视眼是一个非常有意义的一个课题，主要做到以下几点：第一、一定要养成科学合理的用眼习惯，我们知道咱们国家的小孩，学龄期的儿童课业负担是非常重的，不管你的课业负担有...
崔馨│中国人民解放军总医院
2020/10/19 收听(12945)
"预防近视眼的主要方式主要包括以下几部分：一、预防近视眼要从小做起，因为在发育过程中眼球的发育并没有完全定型。这时候如果不注意用眼卫生和用眼习惯才会出现近视，并且随着年龄度数不...
苏龙│天津医科大学第二医院
2020/05/08 收听(39995)
"近视一旦发生，每年度数都会增长，一般到18岁时眼轴才会停止发育，度数才会稳定，而且目前没有任何方法可以治疗近视，所以要早期的预防近视，防止它的发生，需注意以下几种情况：第一、...
孙鹏锐│西安医学院第一附属医院
2021/04/26 收听(30042)
"要想预防近视眼，需要知道近视眼发生的病因，一般认为是遗传和后天因素共同起作用，但是现在大多数的观点是认为后天性因素，而其中归纳起来主要就是三点，具体分析如下：1、控制用眼距离...
孙鹏锐│西安医学院第一附属医院
2021/07/05 收听(42182)
"预防儿童近视，一定要让儿童养成良好的用眼习惯，比如看书、写字时眼睛和书本保持一尺的距离，胸部和桌子保持一拳的距离。写字时手指尖和笔尖儿应该有一寸的距离，一定要有良好的姿势，不...
施爱群│中日友好医院
2020/04/08 收听(97509)
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近视是青少年学龄期影响视力的较常见疾病，且目前中国是近视眼大国，所以预防近视较重要，有以下方式预防： 1、增加户外活动时间：目前临床证据表明，每天保证2小时以...
李晖│上海市第六人民医院
2021/08/19 播放（68403）
01:27
预防近视眼应该增加食用富含维生素A的动物肝脏、鸡蛋、瘦肉以及富含β-胡萝卜素的食物。比如深绿色或者深黄色、红黄色的蔬菜水果，深绿色的西兰花、菠菜、韭菜、荠菜，红黄色的胡萝...
高淑清│河北医科大学第四医院
2020/02/25 播放（78136）
"预防近视加深有以下几项措施：1、改善用眼环境，平时写字、看书、玩手机时，建议保证合适的光线，光线须要明暗适中。室内注意通风，也不要过于干燥。2、注意用眼的习惯，在工作看书时，...
冯雨│河南省新乡市中心医院
2019/01/16 收听(75766)
"怎样才能预防近视？这是大命题。现在对于近视的防控是儿童青少年视力保健最重要的一方面。近视的防控分两种：第一、没近视的人预防形成近视，有了近视以后要预防近视进展过快，形成眼部有...
王乐今│北京大学人民医院
2020/03/24 收听(84067)
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近视预防包括方方面面。首先对于孩子来讲，因为在儿童期和青少年阶段，眼睛处于视觉发育阶段，还没有特别完善，度数还没有完全稳定，所以尤其应该关注儿童和青少年阶段。
程钢炜│北京协和医院
2020/08/17 播放（69735）
"近视眼的预防知识包括有以下几方面：首先，注意用眼的习惯。看书、写字时要保持良好的姿势，书本距离眼睛的距离在30-40cm为最好。不要在太阳直射下看书，也不要躺着趴着或者走动时...
冯雨│河南省新乡市中心医院
2019/03/12 收听(75571)
01:37
预防近视是多数家长所关注的问题，可以参考以下方面： 1、户外活动：建议孩子多晒太阳、多进行户外活动，可有效避免近视的发生和发展。目前号召所有人"目&...
何燕玲│北京大学人民医院
2021/09/22 播放（81133）
