妊娠期糖尿病可以吃什么水果

2020-05-20 09:39

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妊娠糖尿病患者血糖如果控制得还可以,可以适当的吃水果。选择水果的时候考虑水果的热量,比如香蕉、干枣,热量都比较高,并不是一个非常合适的选择。还要考虑的是升糖指数,升糖指数指的是食物进入人体两个小时内,血糖升高的相对速度。糖尿病患者餐后血糖如果剧烈波动,将会影响血糖控制的效果。根据这些原则,糖尿病患者可以选择柚子、橙子、草莓、橘子、枇杷、苹果、火龙果等。
在吃的时候要注意:第一、每次使用量不宜过多,并且最好在两餐之间使用,这样可以减轻一点对于血糖的负荷,少吃一点水果对于血糖影响一般不会太大。第二、不要喝果汁,把水果榨成果汁会让孕妇摄入更多的糖分,不利于血糖控制。

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