怀孕期间可以适量的吃牛肉，牛肉的营养非常丰富，含有人体所需要的各种的微量元素、氨基酸、矿物质和各种的维生素。
牛肉里面含有高蛋白质、脂肪和糖类，能够有强壮筋骨的作用，还有补脾和胃、益气增血的作用。适量的吃牛肉能够提高机体的抗病能力，有利于促进胎儿的生长和发育。
但是牛肉应该注意不要一次性吃得太多，否则不容易消化，导致胃部胀满或者引发嗳气、恶心、呕吐的现象。任何好的食物也应该注意，不要一次性吃得太多，可以做到少食多餐。
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孩子每天食用牛肉对身体健康比较有益，牛肉含有优质蛋白质以及多种的维生素、微量元素，能够满足孩子身体生长发育所需要的营养物质。并且牛肉当中含有的脂类成分相对较少，即使孩子进...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/06/16 播放（61611）
"早上适当吃牛肉对于身体的健康有一定好处：1、从中医食疗的角度上来讲牛肉多偏温热，在早晨适当吃牛肉有助于提升一天当中的阳气，对于平衡身体阴阳、促进身体健康有很好的帮助。2、能够...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/26 收听(50113)
"在感冒的初期不建议吃牛肉，因为牛肉属于粗纤维的食物，而感冒的初期，胃肠道的消化、吸收功能下降，吃过多的牛肉会引起便秘。在感冒的后期，通过药物治疗以后胃肠道的功能有所恢复，这个...
李建武│鹤壁市人民医院
2019/09/06 收听(60573)
"天天适当吃牛肉对身体有一定好处，具体如下：1、能够补脾胃，因为从中医食疗的角度上来讲牛肉性温、平，味甘，入脾经和胃经，天天适当的吃牛肉通过滋补脾经和胃经，对于脾虚少食、食欲不...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/11 收听(58186)
"糖尿病患者吃牛肉比较好，因为牛肉当中蛋白质含量比较多，脂肪含量比较少，所以对糖尿病患者比较合适。糖尿病患者建议在肉的选择上，尽量选择脂肪含量比较少的肉类，对于糖尿病，尤其是超...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/22 收听(52624)
"孕妇可以吃牛肉，牛肉富含有高蛋白、高脂肪，而且还含有很多的纤维素，对于孕妇均衡营养有很大的好处，因此孕妇可以适当的食用牛肉等。但是由于牛肉的胃排空时间和消化时间毕竟还是比较长...
程娇影│中日友好医院
2020/04/25 收听(77033)
"正常情况下，孕妇可以吃牛肉，而且鼓励吃牛肉，因为牛肉里含蛋白质比较多，有助于孕妇及胎儿的健康。通常牛肉富含蛋白，孕妇以及宝宝的生长需要蛋白质，每天要保证蛋白质补充充分。一般根...
郭翠梅│首都医科大学北京妇产医院
2020/06/19 收听(46161)
"孕妇是可以吃牛肉干的，但也不能毫无节制的吃，免的适得其反。一般孕妇1个星期吃3-4次瘦牛肉为佳，每次60g-100g，可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力。众所周知，孕妇对铁和...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/08 收听(89802)
孕妇可以吃牛肉干吗？回答是肯定的。孕妇是可以吃牛肉干的，但不能毫无节制的吃，否则会适得其反造成很多并发症。孕妇一个星期大约可以吃三次左右的瘦牛肉，每次100g左右可以预防缺铁性...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/03/30 收听(61797)
孕妇可以吃牛肉干，但是吃的时候一定要注意适量。牛肉干是新鲜牛肉风干腌制而成，所以营养价值成分赶不上新鲜牛肉，但是牛肉干携带方便，孕妇饿了随时都可以拿出来补充营养。所以，从这个角...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/08/31 收听(95166)
"孕妇可以吃牛肉的，但一定要做熟，因为牛肉不太容易消化，所以建议适量吃。如果吃得太多，易导致胃胀、消化不良、恶心、呕吐。牛肉营养还是不错的，可以提供高质量的脂肪和蛋白质，供身体...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/05/30 收听(20713)
01:41
孕妇食用牛肉，首先可以补充优质蛋白质，其次可以起到一定的补铁作用。怀孕期间，孕妇需要有足够的优质蛋白质摄入，建议食用瘦肉、鸡蛋等优质蛋白质，对孕妇身体机能可起到促进作用，...
毛滢│北京医院
2023/04/19 播放（65595）
"孕妇可以吃牛肉，牛肉是一种营养比较丰富的食物，含有很多的蛋白质和微量元素，尤其铁含量比较高。孕妇在怀孕之后，尤其到了孕中期，容易出现生理性的贫血，为了胎儿生长发育需要和孕妇健...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2019/04/06 收听(16138)
"孕早期的孕妇是可以吃牛肉的，牛肉是一种很有营养的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，牛肉适合所有人吃，最好的食用量是控制在一个星期吃三次就可以。因为牛肉的营养物质比较多，可...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/23 收听(74507)
01:22
孕妇可以吃风干牛肉，虽然牛肉营养价值较高，但不建议孕妇摄入过多风干牛肉。因为风干牛肉并非新鲜肉类食物，同时风干牛肉在制作过程中可能出现细菌污染或亚硝酸盐过量等情况，过量食...
杨桂莲│湖南省妇幼保健院
2021/02/07 播放（53105）
孕妇血糖高完全可以吃牛肉干，牛肉属于动物性食物主要提供蛋白质。动物性食物，例如瘦肉、牛肉、鸡肉、鸭肉及鱼肉，几乎不含葡萄糖。因此，血糖高食用动物性食物没有影响。血糖高主要应控制...
冯磊│浙江大学医学院附属妇产科医院
2020/05/11 收听(22873)
01:42
孕妇并没有不让吃牛肉，孕期适当地吃一些牛肉，对怀孕有好处。孕期在膳食上面，建议要营养均衡，所以不同种类的饮食，都要均衡摄入。其中首先包括有足量的碳水化合物，其次就是优质蛋...
毛滢│北京医院
2023/05/12 播放（68641）
孕妇是可以吃风干牛肉的，牛肉中含有大量的优质蛋白质以及铁元素，可以补充孕妇所需蛋白质，还可以有效的预防发生缺铁性贫血。但是需要注意避免进食过多，因为风干牛肉过于燥辣容易导致孕妇...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/01/02 收听(16295)
01:54
血糖高的孕妇可以吃牛肉，牛肉含有丰富的蛋白质与铁元素，如果孕妇在妊娠期出现贫血，通常会鼓励孕妇多吃红肉，其中就包括精瘦牛肉。如果孕妇妊娠期糖尿病诊断成立，通常需要由专业营...
周齐│首都医科大学宣武医院
2021/10/25 播放（53899）
