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"备孕期间女性要注意自己的膳食均衡，摄入更加营养丰富的营养素。在备孕期间一定不要相信有什么小偏方，吃下去可以促进排卵等。因为女性如果保证了正常合理的饮食习惯，也保证了良好的生活...
高珊│中日友好医院
2020/03/19 收听(92569)
"备孕期间想助孕，可以吃黑豆调理。促排卵是没有的，促排卵都是药物，药物促排卵是在诊断为不孕症情况下，才可以吃促排卵药。这个药不是随便吃的，乱吃会引起卵巢过度刺激，引起卵巢功能异...
张秀荣│安图县中医医院
2018/05/31 收听(26777)
01:13
备孕期间可以正常的饮食，促进排卵的食物主要有： 1、有利于排卵的食品是富含雌激素的食品，如黑豆的豆浆、黑豆的糯米粥等，可以促进怀孕； 2、富含维生...
孟芳│临汾市妇幼保健院
2018/12/19 播放（83288）
02:57
排卵是通过垂体分泌的促卵泡生成素、促黄体生成素完成的，这些激素在食物里面是不存在的，没有办法通过食品进行促排卵。有些患者觉得现在生活条件不错，要生小孩了，要把身体调的棒棒...
李媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/06/27 播放（71592）
02:00
目前研究发现没有任何一种水果存在促进卵泡发育及排卵的作用，但良好的营养状态对于改善内分泌环境及卵泡发育有促进作用。因此在备孕期间应尽量多食用含有花青素类的水果，比如草莓、...
王少为│北京医院
2021/06/15 播放（81597）
"备孕期间最好多吃富含维生素C的水果，有利于卵泡生长发育可以促进排卵，维生素C可以促进卵巢对黄体生成素产生反应促进排卵，比如柚子、桔子、柠檬、西红柿、黄瓜等。多吃豆类如黄豆、黑...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/10/10 收听(69589)
"备孕期间除了完善身体的各项检查之外，还应该注意饮食搭配，可以多食用含有蛋白质的食物、多种维生素或者含铁、含锌较多的食物，比如多种维生素可以在新鲜的水果、蔬菜中摄取，必要的时候...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2018/12/22 收听(62930)
01:57
准备怀孕后，首先非常关键的一点是备孕期前3个月建议吃叶酸，叶酸的量可以通过叶酸的代谢检查做判断。根据代谢检查来看，叶酸的补充量是多少，总体上叶酸是0.4-0.8mg/d就...
周芸│深圳市罗湖区人民医院
2019/01/28 播放（73770）
01:50
一般来说，从准备怀孕前3个月，建议需要服用叶酸片，主要是由于叶酸能够有效的预防出现胎儿神经管畸形，能够降低胎儿出现神经管畸形的概率。通常建议从准备怀孕前的3个月，开始服用...
黄帅│北京医院
2023/04/07 播放（99995）
"备孕一般是怀孕前3个月开始吃叶酸，目的是预防新生儿血管畸形，从怀孕前3个月开始吃到怀孕的第3个月为止就可以。备孕前除了吃叶酸之外，还需要到医院做相关检查，首先做彩超看子宫、卵...
张秀荣│安图县中医医院
2018/05/31 收听(80380)
"女性在备孕的时期，应该保证各种营养素的均衡，要注意补充营养素。孕前可以多吃富含钙和铁的食物，在怀孕时期容易发生缺铁性贫血以及缺钙，受孕以后再补就为时已晚，所以女性在备孕时可以...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/06/26 收听(423)
备孕要吃什么，除了正常的饮食要吃高蛋白、高维生素、高能量，那些食物要有合理的膳食营养搭配，非常重要的一点就是在孕前三个月，就要开始吃一种叫叶酸的维生素。这种维生素是对将来怀的孩...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/15 收听(66566)
"女性在备孕时注意事项有很多，特别是饮食上的一些禁忌。女性在备孕的时候不能吃辛辣食品，辛辣食品可能会引起正常人的消化功能紊乱，如胃部的不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。另外，...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/06/13 收听(94984)
"女性在备孕期间，饮食方面需要注意均衡，多吃些含维生素和各种矿物质，以及优质蛋白质比较多的食物，给身体补充充足的营养成分，有利于孕育一个健康宝宝。还需要遵医嘱服用叶酸，并且需要...
许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/05/09 收听(88802)
"备孕期间要注意饮食问题，有很多种东西在备孕期间是不能够吃的。比如：第一、备孕期间不要经常吃寒性的食物和水果，比如西瓜，以免导致寒气入侵。第二、备孕期间不要经常吃刺激性的食物，...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/12/30 收听(14985)
01:59
男女双方在备孕期间对于饮食没有绝对禁忌证，但建议在备孕时要合理、均衡饮食，保持较好的习惯。如多进食含纤维素较高的新鲜蔬菜和水果，既有营养又可以补充叶酸等对备孕有好处的微量...
刘姗│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/09/22 播放（52567）
"对于在备孕期间叶酸的选择，建议患者最好选择正规厂家生产出来的正规产品，而且需要到正规的药店去进行购买，或者可以选择去当地公立医院的妇产科，在专业医生的指导下，来选择合适的叶酸...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/03/22 收听(82700)
01:45
男士备孕不能过量饮酒，不能吸烟，尽量少吃油炸、烧烤等不健康的食品，高脂肪、高热量的食品，对健康没有好处，对精子生成也没有好处。 精子生成大概需要3个月的时间，...
陈亮│北京大学第一医院
2021/04/28 播放（61120）
备孕前要注意两方面，一个是男性备孕时机主要指备孕前的至少三个月，这是精子发生的理论时限，因此这段时间要戒烟、戒酒，放松心情，积极备孕。另一个是男性备孕饮食，总体要求是新鲜营养、...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2020/10/14 收听(73413)
