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"肥胖是体内脂肪聚集过多，体重超过标准体重的20％。肥胖是过食酒肉肥甘、缺少运动导致，要清淡饮食、多运动，改变生活方式后不用吃药就可以减肥，而辟谷长期坚持下去会导致代谢紊乱，影...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/25 收听(50164)
"女孩子成熟以后或者女人第一次性生活以后，首先可能会出现的问题就是处女膜有破裂。处女膜破裂90%的女性在第一次性生活时候都会有，这个破裂出血有的人多，有的人少。如果少的当时血就...
王扬│中日友好医院
2020/04/15 收听(62927)
女性发生首次性生活，一般会出现2-3天的阴道流血，这是由于处女膜破裂而引起的。女性首次性生活时由于处女膜撕裂，并且出现新鲜的裂口，就会出现量比较少的新鲜出血，出血时还会伴有疼痛...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2019/03/02 收听(90883)
"第一次化疗需要几天的时间，并不是一个能够确定的天数，化疗的时间可能需要1-5天不等，甚至是需要八天的时间，这主要取决于医生给病人使用的化疗方案所需要的天数。经常用在乳腺癌化疗...
邓立力│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/07/16 收听(85239)
02:03
第一次化疗可能需要住院1周左右，因为第一次化疗相对来说比较复杂，牵扯到化疗方案的选择、化疗剂量的选择，还有病人整个身体状况。第一次化疗之前，第一天需要医生和患者沟通，复习...
任宏涛│西安交通大学第二附属医院
2023/04/13 播放（62352）
"第一次月经即月经初潮，是女孩青春期开始发育的重要标志。正常成年女性的月经周期具有周期性及自限性，月经初潮时因为年龄太小，月经来几天不固定。女性的月经受下丘脑-垂体-卵巢轴的综...
高建华│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/05/25 收听(59026)
"女性第一次同房之后出血量不会太多，出血2-3天就会干净。对于处女膜完整的女性，在第一次同房时可能处女膜会被撕裂。处女膜破裂通常会产生出血的表现，有人的处女膜特别松软，特别宽大...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/24 收听(58042)
"化疗药物常见的副反应有胃肠道反应，比如恶心、呕吐、腹痛、腹泻。另外骨髓抑制也比较常见，如白细胞减少、贫血、血小板减少。此外常见的副反应有脱发、肝肾毒性等，上述副反应有些出现的...
王玉芳│聊城市人民医院
2019/05/08 收听(25620)
"第一次性生活，由于性经验不足或者过度紧张，阴道分泌不足，出现阴道干涩以及处女膜破裂，所以会引起不同程度的疼痛，建议可以使用阴道润滑剂。也可以在性生活前做足性前戏，让爱液充分分...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/29 收听(83118)
辟谷减肥法就是通过彻底断绝人体的正常饮食，每日只通过饮水保证人体所需，从而达到减肥瘦身的方法。辟谷减肥法通常会对人体造成或轻或重的损害，因为长时期不饮食人体内的营养物质缺少，最...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/21 收听(84316)
01:36
断奶是每个妈妈都要遇到的问题，断奶最好采取自然的过程。如果母乳喂养的孩子，断奶的时候要尽量减少母乳喂养的次数，用其它的代乳品进行断奶，这也是一个方式。另外，尽量让妈妈少跟...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2019/11/07 播放（67095）
02:13
戒烟没有捷径，一定要有步骤：
1、确立戒烟的目标和决心，提高对烟草危害的认识；
2、寻求专业机构、专业部门给予帮助，干戒很难坚持下去的，一定有专业的方法进...
段佳丽│北京市疾病预防控制中心
2020/01/07 播放（83442）
02:10
正确减肥首先要知道自身的身体状态，究竟是不是属于肥胖范围。最简单的办法是BMI体重指数，也叫体质量，即公斤数体重除以身高的平方。如果BMI超过24，属于超重范畴。如果BM...
李辉│中日友好医院
2020/05/11 播放（63809）
01:37
大家所说的黑头其实是黑头粉刺。黑头粉刺主要是分泌的皮脂淤积在皮脂腺开口处形成了脂栓，皮脂氧化变黑所致，黑头内含有角化细胞、皮脂、微生物，所以治疗黑头有以下几点：
蔓小红│中日友好医院
2020/06/01 播放（62919）
01:44
挤奶的正确方法是用双手握住乳房，从外向内或者从周边向中央逐步的往外挤，这样可以尽量保证乳汁比较干净、完整地挤出来。 如果在乳房中间发现有硬块，使局部的乳汁排出...
刘治滨│中日友好医院
2021/02/23 播放（84785）
02:04
洗脸应该是最简单，说起来很复杂的一件事。如果本身皮肤没有什么问题，那洗脸很简单，如果本身皮肤比较干燥，出油少，直接清水洗脸就可以，不需要做任何特别的处理和准备，清水洗脸就...
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2019/07/09 播放（99878）
01:44
去角质的正确方法，因为现在各个医院的门诊也在去角质，美容院也在去角质，实际上不能盲目的去角质，角质对人体是个好东西，角质有一定的屏障保护作用。角质层薄了以后，皮肤屏障功能...
刘军连│北京市垂杨柳医院
2019/07/31 播放（64099）
"正确的刷牙方法有很多，适合自己的便是最好的。所谓适合自己的，是指对自己来说，技巧容易掌握，不用费劲，便能轻松、熟练的把全口牙齿刷干净，并有效的按摩牙龈，保持口腔清洁、健康。巴...
杜鹃│南阳市第一人民医院
2019/01/22 收听(62304)
01:54
正确的刷牙方法分为刷牙的时间、采取的方式。目前一般是早晚各刷1次牙，有的人可能中午需要吃完饭后再刷1次牙。 牙齿唇侧刷牙时，牙刷毛在刷上颌牙齿时，应朝45度角...
郭旭斌│山西省中西医结合医院
2021/01/04 播放（50604）
01:57
避孕套作为普遍使用的避孕措施，成功率高达98%-99%，使用避孕套避孕过程中，需要注意正确使用方法，以最大限度保证避孕成功率。选用适当型号避孕套，要与阴茎直径相匹配，若选...
庞然│中国中医科学院广安门医院
2021/06/01 播放（62142）
