硒是一种微量元素，在人体是必须的。硒具有提高免疫力的作用，所以在目前的研究中认为硒的缺少可能跟癌症的出现有一定的关系。
硒在日常生活中比较常见，多含于食物中，只要进行食物的多样化，硒可以正常满足人体需要。硒在人体的微量元素中地位很高，主要是因为可以防癌、抗癌，对人体的细胞变异，硒元素能够协助识别及治疗。
硒可以清除自由基、降低血脂，可以延缓衰老，增强抗病能力，对肿瘤患者放、化疗的副作用，也有一定的缓解作用。
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"硒是人体重要的微量元素，人体含硒约为14-21mg，成人日需要量在30-50µg。硒在十二指肠吸收，在体内以硒代半胱氨酸的形式存在于30多种蛋白质中。蛋白质参与身体重要的作用...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/08/11 收听(52496)
硒在人体中是非常少的微量元素，也是必不可少的微量元素。主要的作用有以下几种：1、增强免疫力，硒具有清除氧自由基的作用，排出体内毒素，抗氧化，能有效的抑制过氧化脂质的产生，防止血...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/17 收听(99750)
补硒有三种方式，第一种方式是药物补硒，第二种方式是食物补硒，第三种方式是通过改善生活方式进行补硒。首先，药物补硒可服用酵母硒、蛋白硒制剂来补充体内微量元素硒的缺乏。其次，因为硒...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/27 收听(29736)
01:52
硒是人体中最重要的微量元素之一，以硒代半胱氨酸的形式存在于各种硒蛋白中，硒蛋白有很多种，具有不同的生物作用，具有免疫调节、抗氧化、清除体内自由基、防癌、抗癌的作用，能够对...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2021/05/06 播放（59790）
硒是一种人体所必需的微量元素，对于维持人体正常的生理代谢活动，维持正常的免疫功能有非常重要的作用。硒能够对于在人体代谢活动中产生的过氧化物，起到还原和消化的作用，因此可以保护细...
聂志扬│北京医院
2019/11/27 收听(66434)
01:52
补硒的食物主要选择富硒食品，富硒的谷类食品如富硒大米、富硒小麦、富硒玉米，富硒的各种蔬菜如富硒蘑菇、菌类、富硒豆芽，富硒鸡蛋也有助于硒补充，富硒茶叶、富硒苹果等，适当食用...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2021/02/08 播放（56802）
"补充人体内硒元素的方法有很多，包括以下几种：1、食物补硒，很多食物中都含有硒元素，例如香蕉、苹果、鱼肉等，在生活中注意饮食，做到多元素饮食摄入，可以充分补充硒元素。2、药物补...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/21 收听(65457)
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含硒较多的食物常见的有如下几种： 1、动物内脏：尤其是动物肝脏，如经常吃的猪肝、鸡肝、鸭肝、羊肝、牛肝中，往往会含有着较多的硒元素，适当吃些动物肝脏，有较好的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/27 播放（88661）
硒元素有提高机体免疫力的作用，因为硒元素能够增强免疫系统对于致病微生物识别的能力，进而在降低感染性疾病方面有着积极的作用。硒元素还能够辅助降低癌症的发生率，因为硒元素通过提高机...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/30 收听(16542)
01:41
补硒的食物主要由以下几种： 1、动物内脏：比如经常吃到的猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝、猪心、牛心、羊心、鸡心，在这些动物的内脏当中，通常会含有着一定量的硒元素，对于...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/25 播放（95539）
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很多食物进食以后都可以帮助机体补硒，主要有以下食物： 1、蔬菜：大蒜、油麦菜、香菜、菠菜、木耳、蘑菇等，都含有丰富的硒； 2、水果：苹果、葡萄、桂...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/05/08 播放（93326）
"在一些临床研究当中发现微量的硒具有防癌、抗癌的功效，血硒水平的高低与癌症的发生具有一定的关系，在一些研究资料中发现，如果一个地区的食物和土壤中硒含量比较高，癌症的发病率和死亡...
邓立力│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/12/25 收听(22716)
"缺硒可以通过食物进行补充，比较常见的有蘑菇、瘦肉、牡蛎和其他各种海产品，以及动物内脏，含硒都非常高，另外还有鸡蛋、芦笋等。一些保健品也富含硒元素，可以进行口服。硒在人体中的作...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/04/15 收听(23491)
"补硒的药品主要是硒酵母，硒酵母主要用于以下三种情况：一、硒缺乏引起的地方病，比如大骨节病或者克山病，由于硒缺乏造成严重的心脏受影响和骨骼健康受到损害。二、常用于自身免疫性桥本...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/21 收听(79471)
"硒是体内不可缺少的微量元素之一，缺硒会造成消化系统、神经系统、呼吸系统、循环系统症状和皮肤表皮症状，还有内分泌系统症状：1、缺硒的消化系统症状可有消化吸收不良、厌食、厌油腻、...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/24 收听(90997)
01:48
富含硒的食物具体如下： 1、动物肝脏：比如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝中，通常富含一定量的硒； 2、动物心脏：比如猪心、牛心、羊心、鸡心、鸭...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（74645）
"不推荐平常补硒治疗来提高所谓的免疫功能，只有出现确实硒缺乏的疾病或者是某些临床的情况，才需要适当的补硒治疗，大家熟悉的黑龙江克山病是由于局部饮食当中硒缺乏带来的心肌损伤。研究...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/26 收听(85837)
"如果人体食入或吸入过多的硒，就有可能出现头晕、腹泻、恶心、胸闷、呼吸急促、口干等不良症状，并且可以导致血清中钙含量降低，严重的还有可能引发胃肠炎。在工业中的硒中毒会导致神经系...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/08/24 收听(20820)
02:26
缺硒可以引起多种疾病。硒是人体重要的微量元素，成人每天所需要的硒为30-50μg。 硒在人体内以硒代半胱氨酸的形式，存在于硒蛋白中。硒蛋白参与动脉内皮的抗氧化...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/18 播放（84617）
