孕晚期腿抽筋怎么办

2019-05-02 22:50

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对于孕晚期出现的腿抽筋的症状,主要是见于缺钙或者腿部过度的受力导致的。因为在孕晚期随着胎儿的生长,钙质需要量明显的增加,如果孕妇没有很好的补充钙质,很容易导致缺钙,引起腿部肌肉痉挛,从而引起抽筋的症状。再就是随着孕期的增加,孕妇的体重也会逐渐的增大,导致腿部过度的承重,就会引起腿部肌肉出现痉挛的情况,也会引起抽筋。所以在孕妇晚期出现腿抽筋以后,要适当的补充钙质,可以口服钙片和维生素D。多吃一点含钙高的豆制品、奶制品、虾皮、芝麻之类的食物,以及多吃一点含维生素D比较高的动物肝脏、蛋黄之类的食物。在出现腿部抽筋以后,一定要多注意保暖、休息,避免长时间的下地走路活动。

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