小腿肌肉训练的方法相对较少。动作只有寥寥数个，首先分为小腿的胫后肌群和胫前肌群两部分。作为胫后肌群的锻炼动作，常规只有2个，第一是坐姿提踵，第二是站姿提踵，其中坐姿提踵是坐在提踵机之上，给予小腿适当负重，收缩胫后肌群，使重物上升，然后到达顶峰收缩维持1-2秒钟，随后缓慢下降至最低处。
另外1个锻炼胫后肌群的是站姿提踵，站姿提踵的优点是相对可以加较大的重量，但是缺点是增大了腰部的负重，所以经常会导致腰部的损伤，小腿的胫前肌群的训练方法，可以使用弹力绳做踝关节的背屈。
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肩部受伤后容易导致疼痛，应鼓励患者早期进行上肢外展、上举、内旋、外旋、前屈、后伸、环旋等动作，或者是手指爬墙、手拉滑车等动作，以进行肩关节的锻炼。手指爬墙的锻炼方法主要是...
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崔馨│中国人民解放军总医院
2020/08/21 收听(80154)
"自闭症的治疗方法有很多，有好几百种，大概分类可以分为如下几种：第一、促进人际关系为基础的疗法，包括地板时光、人际关系发展干预疗法。第二、技巧发展为基础，包括图片交换、行为分解...
万兴松│安徽省精神卫生中心
2021/01/25 收听(10534)
"语言训练方法主要是干预治疗，包括构音干预、流利性的干预和发音干预方法，干预和预后，轻度的语言障碍可以逐渐消退、自愈。严重的语言障碍和问题的儿童，需要语言的治疗，学习掌握产生语...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/09/30 收听(51849)
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