手机浏览
分享:
"人的身高70%是由先天的遗传因素决定的,也就是人什么时候开始快速生长以及生长速度,还有最终达到的身高主要是基因调控的,30%是由后天的环境因素以及其他的因素决定的。男生如何快...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/13 收听(89402)
16岁正处于青春发育期,此段时间生长发育比较迅速,想要迅速长高就要做好饮食调理,饮食尽量做到多样化,保证营养需求,尽量多补充含钙及高蛋白的食物。例如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、骨头...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/04/26 收听(17785)
"16岁的青少年可以先到医院检查,看骨缝是否闭合,如果没有闭合,还是有可能长高的。建议平时在情绪、饮食、运动、睡眠以及环境等方面做好调整,比如避免焦虑、紧张或是压力过大,保持舒...
谢婷│重庆市第三人民医院
2018/09/18 收听(97763)
"16岁处于青春期的末期,是人生长发育高峰的末期阶段,此时如果青少年的身高处于正常范围,无需担心。如果出现了此时的身高低于正常的范围,要进行全身的检查,比如激素水平的检测以及骨...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/20 收听(25929)
"男生如何快速长高,有以下三个条件:第一、患者的下肢长骨骨骺一定是在未闭合之前。第二、可以通过适当的运动以及增强营养。第三、要存在先天性的遗传因素,如果父母的身高很矮,长高的几...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/13 收听(66167)
"身高很大程度上是由遗传所决定的,但在骨垢线闭合之前,靠自己的努力把身高的生长潜力挖掘出来也是有可能的。主要通过调整饮食和生活方式,坚持体育锻炼,平时多补充钙质,不偏食,不暴饮...
王志│新疆维吾尔自治区人民医院
2018/11/05 收听(86551)
"人的长高主要是受遗传因素影响,后天的环境因素以及生活条件等因素,对长高起到了次要的作用。对于基因是没有特别好的办法进行改变的,只能通过后天的环境因素以及生活条件因素,还有日常...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/20 收听(36422)
"男生16岁还有可能长高,关键要看骨骺线是否闭合,另外青春期启动的时间也和16岁是否增高有关系。男生出生以后生长就不断的在变化,两岁之前生长得比较快,每年增长七厘米以上,四岁半...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/09 收听(35215)
16岁的男生是否能长高,比较好的办法是到医院做左侧膝关节的正位片,了解股骨和胫骨之间的骨骺线是否已经闭合,如果已经闭合,基本长高的可能性不大,如果还没有完全闭合或者部分闭...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/19 播放(64153)
"16岁的青少年如果想长高,需要从以下几个方面注意:第一、营养充足:保证孩子的营养物质供应充足,具体包括碳水化合物、蛋白质,还有脂肪。维生素和矿物质虽然不给身体功能,但是在长高...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/06/27 收听(10016)
现在大部分女孩到16岁后可能已有月经来潮,便会基本停止长高。男孩相对较晚,部分依旧能继续长高。因此,若孩子已经到16岁,还想继续长高,需先到医院检查是否出现相关激素缺乏,...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2021/08/24 播放(99629)
"首先要带孩子到医院进行身高检测,如果怀疑构成矮小症,要进行骨龄片、性激素系列、B超等相关检查,以排除病理因素。如果无病理因素存在,则在日常生活、饮食中注意以下几点:1、营养摄...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2019/04/25 收听(99369)
16岁的青少年想要快速长高可以适当进行相关的体育训练,尤其是比较专业的体育训练可以使身高快速增长,合理的体育训练项目会有效的刺激人体的骨骼,快速的沉积矿物质让骨骼充分的纵向生长...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/29 收听(82840)
身高很大程度上主要由遗传决定,在男性21岁骨骼闭合之前想要长高一定要注意多做运动,例如篮球、羽毛球等,并且也要注意晚间保持充足的睡眠,人体生长发育通常发生在夜间,只有充分休息才...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/24 收听(84686)
"男生在青春期时,快速长高的方式如下:一、饮食注意,饮食中要有充分的蛋白质,同时不要挑食、偏食。二、多晒太阳、多运动,多晒太阳可以激活维生素D,帮助钙的吸收,使骨骼更加坚实、有...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/04 收听(69011)
"没有能帮助人快速长高的方法。在发育的过程中,婴幼儿时期和儿童时期、青少年时期,分别有几个发育的高峰期,这期间长高的速度比较快,根据人体本身的生理特征,激素水平的变化决定,不是...
聂志扬│北京医院
2019/08/15 收听(86681)
"男生快速长高的方法,取决于男生的体质。如果是由于体内骨骼发育缓慢而引起的生长速度缓慢,此时往往建议这类人群,在日常生活中多摄入含钙元素多的食物,比如高钙奶、钙片、小虾米等,这...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/01 收听(87305)
如果是年龄在16岁,目前正属于成长期,还是有可能长高的。如果想尽快的长高,可以在平时饮食上注意调整,不要吃垃圾食品,一定要营养均衡,多吃牛肉等含蛋白质比较高的食物,同时多吃水果...
张艳凯│开封市中心医院
2018/07/09 收听(98947)
"16岁仍然处于青春期,要想使孩子长高,要注意以下几点:1、多行户外活动,每天保证1-2小时的户外活动时间,进行体格锻炼,如进行游泳、跑步、跳绳、打球或骑车等。2、可以适量补充...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2019/06/22 收听(62758)
"在16岁骨骺还没有完全闭合,因此在这个年龄阶段也是身体迅速发育的阶段。在这个阶段一般来说多数需要注意,多摄入含蛋白质、胶原蛋白以及钙质比较丰富的食物,注意营养搭配,多吃青菜、...
李磊│泰安市中医院
2019/08/29 收听(52651)