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"男生16岁还有可能长高,关键要看骨骺线是否闭合,另外青春期启动的时间也和16岁是否增高有关系。男生出生以后生长就不断的在变化,两岁之前生长得比较快,每年增长七厘米以上,四岁半...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/09 收听(35215)
"16岁的男生进入了快速成长期,可以通过饮食、运动、睡眠提高生长速度。饮食方面食物中要有充分的蛋白质,不要挑食、偏食。同时多晒太阳、多运动,有利于孩子的长个,多晒太阳可以激活维...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/09 收听(57615)
16岁的男生是否能长高,比较好的办法是到医院做左侧膝关节的正位片,了解股骨和胫骨之间的骨骺线是否已经闭合,如果已经闭合,基本长高的可能性不大,如果还没有完全闭合或者部分闭...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/19 播放(64153)
男性要比女性具有更多的先天的优势,来进行身高的增长。主要是因为男性的体力相对比较好,耐力充足,男生具有喜爱运动良好的习惯,是让其身高增长的最重要的方法。适当的合理的有氧运动,可...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/19 收听(37778)
如果是年龄在16岁,目前正属于成长期,还是有可能长高的。如果想尽快的长高,可以在平时饮食上注意调整,不要吃垃圾食品,一定要营养均衡,多吃牛肉等含蛋白质比较高的食物,同时多吃水果...
张艳凯│开封市中心医院
2018/07/09 收听(98947)
"16岁仍然处于青春期,要想使孩子长高,要注意以下几点:1、多行户外活动,每天保证1-2小时的户外活动时间,进行体格锻炼,如进行游泳、跑步、跳绳、打球或骑车等。2、可以适量补充...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2019/06/22 收听(62758)
"在16岁骨骺还没有完全闭合,因此在这个年龄阶段也是身体迅速发育的阶段。在这个阶段一般来说多数需要注意,多摄入含蛋白质、胶原蛋白以及钙质比较丰富的食物,注意营养搭配,多吃青菜、...
李磊│泰安市中医院
2019/08/29 收听(52651)
男生可以通过如下几个简单的方法来促进长高:第一、此类患者需要进行充足的功能锻炼,处在生长发育期的男生,尤其要进行充足的体育锻炼。比如建议此类患者可以进行持续的长跑,或者做一些引...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/08/19 收听(94142)
"男性的青春期一般是13-18岁,在这个时间段里,骨骺线还没有闭合,还有自然长高的能力。在这个生长期内,长高的关键要素包括均衡的营养,要保证优质蛋白,比如多吃鸡、鱼、肉、蛋、奶...
朱翔│安徽省立医院
2021/06/19 收听(69825)
"没有能帮助人快速长高的方法。在发育的过程中,婴幼儿时期和儿童时期、青少年时期,分别有几个发育的高峰期,这期间长高的速度比较快,根据人体本身的生理特征,激素水平的变化决定,不是...
聂志扬│北京医院
2019/08/15 收听(86681)
"青春期的男孩子长高非常迅速,也是长高最快的阶段,所以在这个时期要进行充分的努力让男孩子的身高更满意,具体如下:第一、保证充足、均衡的营养,包括肉、蛋、奶、蔬菜、水果、鱼、虾,...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/22 收听(34156)
"男生快速长高的方法,取决于男生的体质。如果是由于体内骨骼发育缓慢而引起的生长速度缓慢,此时往往建议这类人群,在日常生活中多摄入含钙元素多的食物,比如高钙奶、钙片、小虾米等,这...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/01 收听(87305)
"男生14岁长高的方法,应该从饮食、运动、休息三方面来进行。首先饮食方面患者不要挑食、偏食,食物中尽量有一些多的蛋白质,这样对患者的长个是非常有利的。其次多晒太阳、多运动,多晒...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/05 收听(36365)
青春期男生长高需要注意以下事项:
1、避免熬夜:男生在青春期一定要有比较合理的生活起居,不能晚上老熬夜,不好好睡觉,因为生长激素多在夜间睡眠时分泌,熬夜可能导致生...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2019/11/15 播放(55469)
16岁以后到底还能长多高,这个主要取决于性别,以及发育是否正常。一般正常发育的女孩,到16岁以后基本上就不长了。因为女孩生长发育到13-14岁,最晚15岁就结束了,指趾包...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/04/19 播放(60914)
男生长高,以下几点需要注意:第一、男生增高的方法之一是睡觉,人体排泄生长激素最多的就是每天晚上睡觉。所以每天要确保至少8个小时的睡觉,一起要早睡早起,这是长高的根基。第二、男生...
宋杰│聊城市第二人民医院
2018/06/15 收听(87988)
男生与女生身高一部分来自父母的基因,但也有一部分来自环境,父母身高不能改变,环境因素可以改变。无论男孩还是女孩想要长高,都应从饮食、运动和睡觉这三个方面入手。
首...
杨建梅│北京大学第一医院
2019/10/22 播放(53643)
人的身高与遗传、环境因素影响很大,父母个子高孩子个子就高。一般来说长个子有这样一个规律,出生时50cm,第一年涨得最快可以长25cm上下,2-12岁的孩子生长公式是年龄乘七加七...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/25 收听(35191)
人的一生中,身高有两个快速增长时期,第一次是出生后第一年,第二次就是青春期了。而16岁女生正处于青春期,身高可能会有突飞猛进的增长,为了抓住这个关键期,可以通过养成良好习惯,包...
镐英杰│郑州大学第一附属医院
2023/02/17 阅读(4734)