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"哑铃颈后臂的屈伸能很好的锻炼肱三头肌的动作。通过孤立肱三头肌来单独的锻炼他，这个运动不仅是单纯肱三头肌在参与发力，而是有很多位置也会间接地参与。比如腰部，在站立的时候做颈后臂...
樊继波│广西医科大学第一附属医院
2019/07/30 收听(61816)
"双杠臂屈伸，分为窄距双杠臂屈伸和宽握距双杠臂屈伸。窄距双杠臂屈伸，主要锻炼的肌肉是肱三头肌；宽握距双杠臂屈伸主要锻炼的是胸大肌外侧缘。一、窄距双杠臂屈伸，首先，身体需要竖直，...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/11/07 收听(69139)
"颈后臂屈伸有可能有以下几种危害，第一种加重颈椎病，当做颈后臂屈伸这个动作的时候，如果肩关节的活动度较差，势必要通过颈椎的前屈来获得哑铃的下降空间，此时颈椎所受的压力就会逐渐增...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/08/16 收听(97883)
"颈后哑铃臂屈伸是锻炼手臂肱三头肌的训练动作，其作用可以使肱三头肌的肌力增加、肌肉变大，手臂后侧的脂肪减少，让手臂有一个更好的外形，但是这个动作有两点需要注意，如果没有得到重视...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/24 收听(23972)
"做屈臂撑有以下几种好处：一、增加常见大肌肉的肌肉力量，比如可以有效的增强肱三头肌、胸大肌等部位的力量，胸大肌的下半部分的锻炼效果可能要更明显；二、增加肩关节的活动度，做屈臂撑...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/03 收听(55538)
手指不能屈伸，有可能是腱鞘炎引起的。腱鞘炎指腱鞘因机械性摩擦，而引起的慢性无菌性炎症的改变。在日常生活和工作中，由于频繁活动引起过度摩擦，这种机械性刺激可使腱鞘发生充血、...
周鑫│天津中医药大学第一附属医院
2020/07/28 阅读(4229)
"人体的膝关节属于大关节，活动范围比较大，在正常伸直位属于0°，最大屈曲范围可以达到120-130°左右。另外，在膝关节由伸直到屈曲的过程中还会有旋转的角度，旋转的范围在15℃...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/11 收听(16666)
"蝴蝶臂和麒麟臂有着本质的区别。蝴蝶臂是由于肌肉比较松弛，脂肪含量比较高而形成的。在摇摆的时候，胳膊会随着肢体的运动而左右摆动，所以被称为蝴蝶臂，说明肌肉含量相对较少，并且质量...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/10/28 收听(76452)
"臂主要是指上肢的意思，上肢有上臂、前臂，上臂是指大胳膊，通俗讲是大胳膊，也就是肘关节以上、肩关节以下的部位。前臂主要指的是小胳膊，也就是肘关节以下、腕关节以上的部位。上臂主要...
张晓四│铜陵市人民医院
2018/10/15 收听(70322)
"如果病人出现手指屈伸不利的现象，在治疗时要作出鉴别诊断，再根据具体病因采取对症治疗。如果病人患有类风湿性关节炎，而导致手指屈伸不利。在治疗时，先要进行抗类风湿治疗，同时在手指...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/16 收听(14515)
01:58
手指屈伸不利最常见原因为腱鞘炎，由于手指重复机械运动，肌腱和腱鞘之间反复进行摩擦，形成炎症。这种炎症会造成肌腱局限性增粗，会造成腱鞘肥厚，肌腱通过较困难，会造成手指屈伸不...
曲军杰│滨州医学院烟台附属医院
2020/12/18 播放（84627）
"临床上并没有麒麟臂这一说法，这个名称出现在小说当中。如果想使自己的肱二头肌比较发达的情况下，可以对前臂和上臂的功能进行练习，可以适当的用哑铃来回的屈伸肘关节进行肱二头肌锻炼，...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2019/07/13 收听(38282)
"臂丛神经损伤，治疗方案的选择，要根据情况进行具体对待。每个患者的病情不同，处理的方式也不同。如果是最轻的状态，臂丛神经的损伤是由于炎症性因素，或压迫性因素造成的。临床上多见于...
高亦深│威海市中心医院
2019/08/15 收听(38129)
大臂肌肉拉伤常常损伤的是前方的肱二头肌、后方的肱三头肌和外侧的三角肌，待受到暴力时肌肉收缩过度会引起肌肉拉伤。急性期应该对肌肉肿胀的部位进行冷敷，可以在药店买一次性的冰袋或者自...
陈建海│北京大学人民医院
2020/08/26 收听(91548)
"在临床上病人出现了臂症，实际上就是病人的手臂或者上臂部位出现了气血运行不畅，产生气滞血瘀、经络受阻，病人会有局部疼痛、肿胀、活动受限等病症。在治疗时可以采取保守治疗，嘱咐病人...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/03 收听(11813)
"臂疼痛，是由于肌筋膜炎的原因引起的。患者可采用保守的治疗措施进行治疗，首先进行局部理疗。如烤电或局部按摩，以及艾灸、拔火罐、热敷，促进血液循环，帮助缓解疼痛。患者也可应用消炎...
邓志勇│邹平市中医院
2019/08/03 收听(10979)
01:18
臂丛神经即从颈部发出，经肩部、大臂、小臂，再至手部的神经。随生活水平和质量的提高，喜爱运动的人群日趋增加，且运动过程中易受伤。若运动时摔伤肩部，可导致臂丛神经的损伤，发生...
梁久龙│北部战区总医院
2018/06/24 播放（73851）
"麒麟臂是指上肢主要肌肉粗壮发达，包括肱二头肌、三角肌、肱三头肌以及前臂肌群等。主要是通过上肢的长期负荷锻炼配合饮食的综合训练结果，通常可以用举杠铃的方法，这是训练肱二头肌最主...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2019/08/28 收听(13983)
头臂静脉也称为无名静脉，主要是收集头部颈部和上肢的静脉血的主干。头部静脉内一般没有瓣膜，左右各有一个。分别由同侧的颈内静脉以及锁骨下静脉，在胸锁关节的后方汇合，汇合处形成的约9...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/07/30 收听(65066)
"臀位是胎儿在生长发育过程中的一种胎位，这种胎位是不正常的，如果想要进行顺产可能会出现危险情况，基本上需要进行剖腹产。臀位是指胎儿的屁股在母亲腹部下面，而头在母亲腹部上面，这种...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/03/02 收听(46220)
