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"许多食物具有养肝的作用,优质蛋白,例如新鲜鱼肉、虾肉,这些食物内含有丰富的优质蛋白,同时胆固醇、脂肪含量低,不会加重肝脏的负担,还有助于身体健康。坚果,例如核桃、花生及芝麻等...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2020/10/13 收听(22948)
实际上没有特殊的食物专门养肝,只要是健康、卫生的饮食,其对肝都有帮助。肝病患者特别注意的一点是不能喝酒,因为酒精对肝脏有明确损害。所以肝病患者不要喝酒,其它只要新鲜蔬菜、...
徐京杭│北京大学第一医院
2019/11/18 播放(67600)
"对肝好的食物:1、蔬菜类的食物,因为蔬菜当中含有丰富的维生素,而维生素有很好的促进肝细胞修复的作用,适当摄入蔬菜,通过补充维生素而能够很好的保护肝脏。2、水果,因为水果当中除...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/09 收听(79048)
"对肝好处多的食物:1、富含维生素A的食物,比如猪肝、鸡肝、羊肝、鸭肝、鹅肝,这些动物的肝脏通过为机体补充维生素A,而对于机体的肝脏有很好的修复的好处。2、富含有维生素C的食物...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/09 收听(72113)
护肝的食物,平时可以多吃富含维生素类的水果,常见的有苹果、鸭梨、香蕉、菠萝、橙子以及桔子。这些食物当中,含有大量的维生素C。还有山楂,即酸性的食物,维生素C的含量都非常多,有稳...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2018/11/05 收听(30712)
"护肝的食物多种多样,首先吃高蛋白、低热量的食物有助于肝脏恢复健康,高蛋白、低热量的食物主要包括鸡、鱼、肉、蛋等。其次含有维生素A的食物能够养肝、护肝,维生素A丰富的食物,主要...
殷欣│复旦大学附属中山医院
2020/07/15 收听(92050)
"可以补肝的第一类食物,富含有维生素A或者是胡萝卜素的食物,比如像猪肝、鸡肝、羊肝、南瓜、胡萝卜、柿子椒,这些食物通过为机体补充维生素A和胡萝卜素,在修复肝脏细胞、促进肝功能方...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/03 收听(69982)
肝病的基础治疗不仅是药物,还有营养的问题,营养治疗是基础,营养的来源是食物。食物当中重要的是糖分,糖分是淀粉类食物,如蜂蜜、蔗糖等含糖类的食物。因为糖类是为肝脏代谢所需要...
胡立明│北京中医药大学东方医院
2020/03/31 播放(77363)
"伤肝的食物最常见的就是油炸的食品以及烧烤的食品,因为在这些食物当中含有大量的苯并芘,有一定的致癌性。另外就是我们进食的食物,尤其是米面等或者是干果以及坚果被黄曲霉素污染或者特...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2018/11/04 收听(65046)
"对于肝脏不好的人群,吃哪些食物对肝脏比较好,没有哪一种食物或者哪一类食物单独的对肝脏好。对于肝脏有损伤的病人,强调均衡的饮食,营养搭配要合理,整个的原则是高蛋白、低脂肪、高维...
李蕴铷│北京中医药大学东直门医院
2019/09/03 收听(53559)
肝脏是非常重要的器官,主要合成分泌胆汁,储存糖原,参与蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢,另外还有着解毒凝血和造血的功能。肝病病人,尤其是慢性肝病的病人,应该充分注意饮食中的营...
汪涛│安徽医科大学附属巢湖医院
2019/05/14 收听(26968)
"对于患者所说的保肝护肝的食物,对于蔬菜以及水果来说,富含维生素C的水果、蔬菜,对肝脏有较好的营养作用。多考虑水果当中的桔子、柚子、橙子,以及蔬菜当中的白菜、菠菜以及生菜等绿色...
邢文军│甘肃省武威肿瘤医院
2019/06/21 收听(50546)
对肝脏好的食物包括富含维生素C和维生素B的水果和食物。富含维生素C的水果包括橙子、柚子、橘子、猕猴桃。富含维生素C的蔬菜包括绿叶蔬菜,如油菜、油麦菜、白菜、小白菜、西兰花...
孙静媛│首都医科大学附属北京地坛医院
2021/09/27 播放(78762)
要想养肝护肝,在日常饮食中就要做好三大营养素的分配,脂肪和蛋白质的比例最好分别占20%,剩下的60%为碳水化合物。肝脏需要脂肪,但不代表需要过多的脂肪,所以瘦肉、低脂牛奶、虾等...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/15 收听(11793)
肝脏是人体非常重要的消化系统的器官,功能复杂多样,包括食物的加工、代谢、合成、解毒、转化等功能,多种原因可以造成肝脏的损害,进一步导致肝功能的下降。所以,平时要做好肝脏的保养工...
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2018/09/16 收听(60237)
保肝护肝的食物要因情况而定。如果是肝阴虚,也就是肝血虚,那么这种情况下就是滋阴养肝,主要是给予阿胶、桑葚、枸杞子、龟苓膏。如果是肝气虚,也就是肝阳虚的情况下,可以给予像鹿...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2019/11/21 播放(70457)
"保肝护肝的食物主要是富含维生素C的蔬菜、水果,这一类的蔬菜、水果中富含膳食纤维、维生素C,能够有效的抗氧化,对于调节脂质的代谢,促进胃肠的蠕动都是有利的,对于保肝、护肝也是有...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/07/06 收听(63976)
"养肝、护肝的食物有很多,比如柑橘、梨子、西红柿、草莓。柑橘中含有丰富的维生素C,能够有效达到解毒的效果,轻松的减轻肝脏的负担。梨子本身就能够保护肝脏,在临床上更是可以达到辅助...
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/03 收听(42047)
肝脏在人的代谢、消化、解毒、凝血、免疫功能调节等方面均起着非常重要的作用,保肝食物如下: 1、粗粮类食物:例如番薯,番薯含有纤维质比较容易消化,能够促进肠道蠕...
朱惠刚│河南省直第三人民医院
2019/12/01 播放(50706)