适合糖尿病的水果

2019-04-24 13:14

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糖尿病的患者如果吃水果,建议食用升糖指数比较低的水果,一般建议在两餐之间选择升糖指数比较低的水果适当的食用。
一般吃水果建议两餐之间摄入大约二两左右的水果,如果血糖过高,则不建议吃水果,而且过甜的水果升糖指数也比较高,容易引起血糖的波动,也不建议吃。如果饭前、饭后食用水果,则有可能引起血糖的急剧升高。
一般在两餐之间加用水果,上午可以选择在10点钟左右,下午可以选择在14点左右加用一定的水果。适合糖尿病患者吃的水果建议酸性水果,比如白心的柚子、猕猴桃以及苹果等。如果血糖控制不稳情况下,可以食用黄瓜以及西红柿控制血糖。

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