孕妇可以吃零食吗

2018-10-29 11:54

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孕妇是可以吃零食的,但是零食的种类需要注意,不能吃膨化食品、油炸食品,还不能吃生冷、寒凉的食品。如果孕妇的血糖高,尽量不要吃含糖量比较高的食物,可以吃营养丰富,又有助于胎儿生长发育的零食。因为孕妇身体情况特殊,饮食上需要少食多餐,准备适合的零食,对孕妇补充身体需要的维生素、矿物质都有一定的好处。可以选择新鲜的水果、坚果,有利于孕妇的营养吸收,对宝宝的生长发育有一定的好处。

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