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改善易上火的体质的措施通常可分为如下情况： 1、实火：有些人存在实火，通常见于身体比较强壮的人群，平常抵抗力很强，不易生病，但如果连续食用上火的食物，比如人参...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/13 播放（87333）
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易患感冒的患者气短懒言、精神疲乏、易出汗，属于气虚证，由于气虚、卫外不固，导致外邪入侵。调理主要以健脾补气、培补元气为原则。可以经常进食的食材包括黄芪、党参、淮山、虫草、...
李湘力│广州市第一人民医院
2018/09/12 播放（69418）
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容易中暑是多方面原因造成，与个人体质有一定相关性，比如不耐热、容易出汗，都是容易导致中暑的主要原因，所以平时要注意锻炼。在夏天的时候，高温高湿的季节要及时补充水分，还要降...
吴春波│北京大学人民医院
2021/05/21 播放（86074）
"可采取如下办法来改善孩子易感冒的体质：1、提供足够全面的营养，家长不仅要给孩子提供丰富的蛋白质，还有提供多种蔬菜、水果，并且要根据孩子的年龄适时的改变烹饪方法。2、进行体育锻...
邹丽萍│长春市中医院
2020/11/30 收听(22736)
"所谓的易黑体质，主要指的是当皮肤受到紫外线刺激或者是某些外界刺激之后，皮肤非常容易出现色素沉着。该种情况属于基因遗传导致，没有办法彻底改善，可以通过日常生活的调解来降低易黑的...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2020/02/26 收听(29417)
"容易感冒的体质可以改善，主要从生活、饮食、情绪等方面改善，平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，注意气候变化，随时添减衣服，平时不要吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃含有各种维生素...
李梅│哈尔滨市儿童医院
2020/01/16 收听(90970)
"患者出现易感冒的表现，这种情况在临床上比较多见。引起的原因一般多与患者体质较差，免疫功能较低有一定的关系。对于容易发生感冒的患者，如何来改善患者的体质，通常可以通过以下方面进...
高尚海│辉县市第四人民医院
2018/06/21 收听(54316)
"容易上火的体质，调理的方式有以下几点：1、饮食方面，要杜绝非常辣的食物、特别凉的食物，以及容易上火的高脂肪、高热量的食物。2、情绪的梳理，要不焦虑、不暴躁，脾气可以很好的得到...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/06/24 收听(64130)
"容易上火的体质，在临床上很多见，患者容易发怒、容易激惹、做事情很多时候充满怨气、做事情很急躁，这些都是容易上火体质的表现。患者会出现口臭、大便干燥以及心慌、胸闷、失眠等一系列...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/08 收听(92028)
"临床上并没有什么易胖体质或者易瘦体质之分，有些人吃了东西之后很容易转化为脂肪堆积或者体重增加，可能是由于新陈代谢和脂肪代谢问题。如果新陈代谢比较快，可能吃了东西之后很容易转化...
聂志扬│北京医院
2019/09/09 收听(10624)
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易黑体质想要改善变白，具体如下： 1、注意防晒：日光中的紫外线可以明显刺激皮肤中的黑色素细胞，导致其功能亢进，合成更多黑色素，皮肤容易被晒黑。所以对于易黑体质...
吴剑波│武汉大学中南医院
2021/04/12 播放（75716）
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易上火体质可分为实火、虚火，主要受遗传、外部因素影响，如： 1、实火：此类患者通常形体比较强壮、肾阳充足，属于典型的怕热但不怕冷的体质。如果身处炎热环境或摄入...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/01 播放（63244）
"天生易胖体质没有办法改变为易瘦体质，由于人体的遗传基因不同，所以表现形式也不同。肥胖患者可以通过运动锻炼及合理的饮食习惯，帮助自己达到瘦身目的。平时应合理安排三餐，坚持早上吃...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/04/24 收听(18754)
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中医将体质分为九种，除平和体质外，另外八种均属偏颇体质，其中痰湿体质、湿热体质、气虚体质、阳虚体质属于易胖体质。若想变为易瘦体质首先应辨清体质，选择适合自己服用的药物，同...
李欢│河南省中医院
2018/08/02 播放（87829）
易胖体质很难变成易瘦体质，但是也有方法可以进行。具体来说，调整肠道菌群可以改变体质，使易胖体质变成易瘦体质。通过：1、改善饮食，调整作息时间，饮食上尽量避免油脂性的和高热量的糖...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/29 收听(57717)
"通常人的体质受到遗传因素和生活环境等影响是比较难以改变的，可以通过调理肠道菌群环境和改变生活习惯来改善体质。建议在日常的生活中应改变饮食习惯，可以在餐前食用少量的低热量水果增...
邓浩华│武汉大学中南医院
2020/05/18 收听(87028)
"易孕体质是指非常容易怀孕的体质。易孕体质主要有下列六种：一、子宫位置靠前，子宫前位的女性子宫颈在体内的位置比较低，所以性生活后精液容易在那里集中，也容易被精液浸泡，有利于精子...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/08/02 收听(94044)
"人体并没有什么易瘦体质，或者易胖体质之说。人的高矮胖瘦都是与遗传因素有一定的关系，与后天的饮食，生活习惯等因素也有很大的关系。如果想要保持比较瘦的体型的话，首先饮食上就要充分...
聂志扬│北京医院
2019/08/14 收听(85092)
"易孕体质指的是特别容易怀孕的体质，这种体质主要有以下特征：1、子宫位置靠前的女性，这样的女性，宫颈的位置会比较低一些，所以在性生活以后，精液特别容易集中在宫颈的部位，容易被精...
易志宏│黑龙江省医院
2020/07/27 收听(47245)
