怀孕初期能吃猪肝吗

2018-12-10 16:56收听:71819

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在怀孕初期是可以适当吃猪肝的。猪肝含有丰富的铁元素、蛋白质、卵磷脂和钙,是人体造血所必需的成分,有改善和纠正贫血的作用。它能够补充人体所需要的营养素,还具有保护孕妇眼睛的作用,能够改善眼睛不适的症状。但是,也不建议一次吃的过多,吃多了也容易加重胃肠的负担,造成腹胀或腹泻的情况。在怀孕期间,还要注意均衡营养,多吃新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、奶制品、豆制品,有利于孕妇的身体健康。

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