小腿肌肉酸痛怎么解决

2019-05-05 11:38

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小腿肌肉酸痛多见于长时间运动或高强度运动后,在临床上称为急性软组织损伤。在病变初期可给予冷敷治疗,在24小时内早、晚各一次,每次30分钟左右。在受伤1-3天后给予热敷治疗,配合活血化瘀及消肿止痛药物,可以行适当的功能锻炼。小腿肌肉酸痛多是由于乳酸分泌过多造成,可合理膳食,改正饮食结构来调整。

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