干活干的肩膀疼怎么办

2019-03-30 17:11

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干活干的肩膀累怎么办,可以通过下列方法进行缓解。1、要劳逸结合。尽量避免长时间地干活,特别要注意避免干比较重或者比较繁琐的工作。2、要注意适当的放松,劳作一会或者干活干一会要进行放松,这样结合起来。3、可以局部的理疗,包括红光、微波、红外线可以起到活血化瘀、改善循环的作用。4、必要时可以外用膏药,像吲哚美辛巴布膏、神农镇痛膏都有很好的作用。除此之外,十分严重的情况,可以口服一些药物,比如乐松、西乐葆、安康信、迈之灵、龙血竭、强骨胶囊等消炎止痛、化瘀、减轻水肿的药物,实在严重的要进一步明确诊断,可以做核磁共振等检查。

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