上夜班泡什么水喝最好

2020-09-02 10:24

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要是上夜班,其实最推荐就是茶,上夜班需要精神起来,能撑过一夜。人到夜里安静的时候,就会想睡觉,为了维持夜班能够精神抖擞的上下来,还是让自己精神起来,因此泡茶是最好的,或者是咖啡都可以。茶主要的物质是咖啡碱,咖啡碱的主要作用是兴奋中枢神经系统,兴奋大脑皮层,让大脑皮层活跃。很多人喝了茶之后思维非常的快,非常的兴奋,而且不知道疲倦。因此上夜班还是要保持精神为好,建议还是泡茶喝比较合适。

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