高血压的病人可以吃哪些食物?

2017-11-13 18:31

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合理的选择一些具有降压作用的食疗方,可以有助于我们更好的控制血压。第一个就是用野菊花,还有草决明各12克,开水浸泡代茶饮,可以降血压和血脂。另外还有一个就是凉拌三丝,选用的是白萝卜、海带、芹菜各150克,洗净以后切成大小均匀的细丝,焯水以后加佐料拌匀即可。另外就是黑木耳炖瘦肉,做法就是用黑木耳10克浸泡以后,配合瘦猪肉,再炒熟之后,加佐料即可,长期食用对血压也有辅助降低的作用。

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