高血压的病人可以吃哪些食物?

2017-11-15 15:46

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高血压的可用食物包括:第一个是富含钾的食物,包括蔬菜、水果、土豆、蘑菇等。第二个是富含钙、维生素和微量元素的食物,包括新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。第三个是富含优质蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物,包括无脂奶粉、鱼类、豆制品等,这些都是高血压可用的食物。但是对于高血压病人来说,还应该适当增加镁的摄入,保证充足的维生素,限制饱和脂肪酸,适当增加多不饱和脂肪酸,限制钠盐,戒烟限酒。

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