孕妇高血压尽量吃清淡的食物，可以采取以下几种方式：
一、低盐饮食，世界卫生组织要求每人每天盐的摄入量小于五克，孕妇有高血压的话最好将盐控制在每天2-3g。
二、增加含钾的食物，如新鲜的蔬菜、瓜果等。
三、吃高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，如鱼肉、鸡肉、各种瘦肉、蛋白、豆制品等。
四、在可能的条件下尽量减少食用油用量，尽量用豆油、菜籽油、麻油、玉米油、茶油、米糠油、橄榄油作为食用油，不吃含动物脂肪类的油。
手机浏览
分享:
01:36
患者经常在治疗高血压时提出饮食问题，该病患者饮食疗法最为重要，一般建议高血压患者要低盐、低脂饮食，需注意以下几点： 1、控制食盐摄入量，每天最好不超过6g，多...
陈芳│银川市第一人民医院
2019/05/05 播放（85045）
"高血压的患者在饮食上没有特别严格的限制。高血压的患者可以多吃水果和蔬菜，因为高血压会出现动脉粥样硬化性的改变。而水果当中富含的维生素C可以逆转这种作用，维生素C具有抗氧化、抗...
吴振东│牡丹江心血管病医院
2019/07/08 收听(62443)
01:37
孕妇高血压的饮食指导如下：
1、低盐饮食：《中国居民膳食指南》要求每天摄入盐要少于6g；
2、优质蛋白：比如鱼类、禽肉、奶粉、豆制品等含有优质蛋白的食物；...
张胜康│湖南省胸科医院
2019/11/08 播放（88834）
"孕妇存在高血压可以吃以下几种食物：1、含钾量高、含钙丰富及含钠较低的食品：比如茄子、土豆、海带、莴笋等。2、绿色蔬菜、水果：比如橘子、柚子、香蕉、苹果、菠菜、胡萝卜、西红柿等...
俞怡建│宁德市闽东医院
2021/07/16 收听(12392)
"食物的种类繁杂多样，适合孕妇吃的食物种类也非常多，没有办法一一列举。总体来说，孕妇的饮食要供应宝宝生长发育所需要的多种营养素，对于食物的需求应当以品种多样化，营养丰富、全面为...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/07/08 收听(81072)
02:03
很多孕妈妈在孕期对于饮食格外讲究，喜欢问哪些该吃，哪些不该吃？首先要讲究膳食均衡、营养全面，原则上要食用一些牛奶、蛋类、鱼类富含蛋白质的食物；另外，绿色或黄色水果、蔬菜，...
杨慧丽│济南市中心医院
2019/06/12 播放（83787）
"孕妇吃哪些食物好和怀孕时间有直接的关系，比如怀孕初期，胎儿生长发育比较慢，这时候只要保证微量元素和维生素的摄入就可以，一般不会出现营养缺乏。如果怀孕中晚期，胎儿生长发育的比较...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/04/07 收听(67615)
"合理的选择一些具有降压作用的食疗方，可以有助于我们更好的控制血压。第一个就是用野菊花，还有草决明各12克，开水浸泡代茶饮，可以降血压和血脂。另外还有一个就是凉拌三丝，选用的是...
李卉│长治市中医院
2017/11/13 收听(10651)
"高血压吃的食物首先有菌类，灵芝、黑木耳、白木耳、香菇；叶菜类包括是芹菜、韭菜、黄花菜、菠菜等等；根茎类的，比如茭白、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；还有一些坚果类的，如芝麻、豌豆、...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2017/11/23 收听(30651)
"高血压的治疗，除了原发性高血压使用药物治疗，而继发性高血压针对病因的治疗以外，合理的饮食对高血压患者控制血压也有很大的帮助。对高血压的患者，首先不适宜高盐饮食，所以对高血压的...
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2019/04/12 收听(50840)
"高血压和高血脂的患者主要是以低盐、低脂和低糖饮食为主，低盐主要是以清淡的食物为主，不吃含盐类比较高的食品，如海带海产品之类的食物，可以吃绿叶的蔬菜如菠菜、芹菜、萝卜、西红柿等...
司昌荣│大庆市中医医院
2019/12/05 收听(21855)
"高血压的可用食物包括：第一个是富含钾的食物，包括蔬菜、水果、土豆、蘑菇等。第二个是富含钙、维生素和微量元素的食物，包括新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。第三个是富含优质蛋白、低脂肪、低...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2017/11/15 收听(21991)
"预防高血压，在饮食上应该尽量选择含纤维素较多的蔬菜和水果，比如芹菜、苹果、白菜、红薯等，多食含维生素较多的水果，比如橙子、柚子、猕猴桃，这些水果不仅可以预防高血压，还有协助降...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/07/27 收听(76068)
01:57
首先要明确高血压患者饮食的原则就是低盐低脂饮食，所以在饮食上要特别注意以下几点： 1、低盐低脂，脂类食物就是脂肪和胆固醇含量比较高的食物，比如蛋黄、动物内脏等...
李海涛│海南省人民医院
2020/04/11 播放（61493）
"高血压禁吃的主要是高盐、高脂的食物，所以高血压患者在平时饮食结构上要低盐、低脂饮食，控制盐和油的摄入量，少食用咸菜、酱等高盐的食物。控制动物油和植物油的摄入量，包括肥肉的摄入...
赵志成│黑龙江省康复医院
2021/02/05 收听(41732)
高血压患者需要注意低盐饮食，低盐饮食指的是每日盐的摄取量<6g。盐一般包括食用盐，还包括酱油、甜面酱、调料等含盐量，以及咸菜、腌肉等，因此，建议高血压患者注意调料的使用量，并且...
王丽萍│聊城市人民医院
2020/07/07 收听(50925)
容易引起高血压的食物主要是含钠或者含饱和脂肪酸多的食物，含钠多的食物主要是一些加工性食品，如肉罐头，腌制食品如腌菜、腊肠、火腿等，还有薯片、苏打饼干也不适合患者吃。还有一些精制...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/07/30 收听(21958)
"孕妇应不吃或少吃螃蟹，螃蟹味道鲜美，但其性寒、凉，建议孕早期的孕妇尽量不要吃螃蟹。如果是中、后期孕妇，能不吃最好，即使吃也要少吃，同时不能吃蟹脚。孕妇吃马齿苋也需要警惕，马齿...
张富斌│宁波市第一医院
2019/02/18 收听(70767)
"女性吃寒凉、辛辣、刺激的食物比较容易发生流产，例如甜瓜、西瓜、荠菜、螃蟹等可能会导致流产的几率增加。一方面因为寒冷的食物，会容易导致女性出现有下腹痛的情况，因此可能就会引起子...
石晶│黑龙江省中医院
2020/07/30 收听(39594)
"孕妇应不吃或少吃螃蟹，螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，建议孕早期的孕妇尽量不要吃螃蟹，如果是中后期孕妇，能不吃最好，即使吃也要少吃，同时不能吃蟹脚。孕妇吃马齿苋需要警惕，马齿苋是一...
王刚│河北省中医院
2018/08/16 收听(41198)
