怀孕吃零食会有影响吗

2019-08-23 09:53

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怀孕吃零食会有影响,因为零食中含有添加剂、防腐剂,又大多高油高盐,对于宝宝发育都是十分不利的,零食没有营养,容易引起营养不良,导致宝宝发育偏小。如果孕期想吃零食,最好吃坚果,如松子、核桃、栗子等,同时建议吃水果,可以补充维生素,有助于宝宝发育,还可以润肠通便,预防孕期便秘。零食吃多了会影响食欲,引起孕期容易出现恶心、呕吐等早孕反应,最好多喝水,多吃蔬菜、水果,可以增加食欲,最好不要吃过于油腻的食物,容易影响食欲。

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李莹首都医科大学附属北京世纪坛医院

2021/07/16 播放(69679)

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