一直没精神想睡觉怎么回事

2020-05-14 14:55

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一直没有精神、想睡觉,这种现象最常见的原因是晚上睡眠质量不高,虽然睡眠时间够了,比如睡够了八个小时,但是睡眠质量不高,仍然会觉得困倦,觉得没有精神,好像没睡够。睡眠有深睡眠也应该有浅睡眠,如果感觉到睡不够、质量不高,往往是深睡眠太少、浅睡眠太多,所以无论是身体还是大脑都没有得到充分的休息和调整,第二天白天就会觉得困倦、没有精神、想睡觉,出现日间嗜睡的现象。
这种情况需要改善晚上的睡眠,想办法让睡眠的质量提高。常见的原因就是老年人,常常会存在脑动脉硬化、脑供血不足的现象,表现的也是没有精神,一直昏昏欲睡,所以出现想睡觉、没精神的情况,应该去医院神经内科检查,综合评估看是什么原因引起,再给予相对应的治疗。

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