怀孕了饮食要注意什么

2021-03-04 18:50

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怀孕了饮食要注意吃清淡、高蛋白的食物,避免吃油腻性、高盐、高糖的食物。如果产妇饮食过咸、盐分过高,可能会诱发出现妊娠期高血压疾病,表现为血压明显升高。
如果产妇饮食糖分过高,有可能在妊娠晚期出现妊娠期糖尿病,因此建议产妇不要吃特别甜的水果,也不要喝很甜的饮料。建议多吃蛋白质丰富的食物,比如瘦肉、鸡蛋等,高蛋白食物有利于促进胎儿在宫内的发育。另外,如果是肥胖产妇,建议低碳水化合物饮食,控制体重,避免出现巨大儿,容易引起肩难产。

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