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01:51
脚踝扭伤发生后在急性期应该用冰块局部冷敷，冷敷能够使受伤的局部血管收缩，减少组织液的渗出，从而能够缓解局部组织渗出带来的胀痛。在受伤后一周，慢性恢复期一般主张热敷，热敷能...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/04/28 播放（94956）
"踝关节扭伤后，在24小时之内应该以冷敷为主，因为脚踝扭伤后组织间会有血管扩张，以及组织液渗出，脚踝会持续性出现肿胀，此时冷敷的目的是降低局部温度，减缓血管的扩张以及局部的循环...
李道通│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2019/04/30 收听(45430)
02:06
如果踝关节受到突然外力引起扭伤，应注意早期不能热敷，部分患者扭伤后立即外敷膏药是错误的，外敷膏药会使局部血液循环加快，则肿胀更加明显。早期时一定是冷敷，冷敷需遵循RICE...
吴连国│浙江中医药大学附属第二医院
2021/02/05 播放（54156）
02:03
脚踝扭伤以后，在48小时之内尽量做到冷敷，超过48小时可以使用热敷。脚踝扭伤很常见，要合理和正确使用。冷敷的目的主要是减轻组织循环，减少渗出，减少组织出血，使组织损伤疼痛...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/07/11 播放（91617）
"对于病人出现软组织扭伤的情况，一般在24小时以内，扭伤的组织会有明显的水肿及组织出血情况，从而就会有组织部位明显的肿胀、疼痛的情况。这种情况是需要行冷敷治疗的，以免热敷导致血...
王富│济南市中西医结合医院
2018/11/14 收听(24257)
扭伤之后采取冷敷还是采取热敷要看扭伤的时间，扭伤的早期，比如24-48小时之内需要做冷敷，因为这段时间冷敷可以使局部的血管痉挛，而使局部的血液循环减慢，局部的血液循环减慢有利于...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/12/31 收听(54131)
"扭伤后是热敷还是冷敷，主要看扭伤的时间。如果是刚刚扭伤，需要进行冷敷，一般来在扭伤后的初期，即72小时以内需要冷敷，冷敷的目的主要是减少渗出，使血管收缩，这样可以减轻肿胀，也...
陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院
2018/12/31 收听(50167)
"扭伤以后48小时之内应该用冰块儿进行冷敷，48小时之后根据病情的进展选择热敷。冰敷主要是让身体局部的温度降低，皮下的血管收缩，减少局部的血液循环，降低血管的通透能力，达到降低...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/17 收听(52575)
扭伤后应该先进行局部的冷敷，然后过了急性期之后，再改为扭伤处的热敷。急性期指的是伤后的2天，也就是24-48小时之内。也就是说在扭伤后的24-48小时之内，给予局部的冷敷治疗。...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/11/26 收听(54135)
01:58
扭伤后24小时内应该进行冷敷，24小时之后可以适当进行热敷，能够减轻肢体肿胀，更快恢复肢体的功能。 扭伤时容易出现韧带、关节囊、肌肉的软组织损伤，同时伴有微小...
纪泉│北京医院
2023/05/18 播放（92477）
在日常生活中，关节处扭伤时常发生，因为关节本身具有一定活动度，在外力的作用下容易造成局部软组织韧带的损伤。在扭伤的早期也就是24小时之内，因为局部损伤造成毛细血管破裂、持续性出...
武通│郑州大学附属郑州中心医院
2019/03/31 收听(11567)
脚踝扭伤复发疼痛需要进行冷敷，因为脚踝扭伤之后复发，说明出现习惯性踝关节扭伤，只要有软组织的损伤，就会有小血管破裂、渗血，会引起局部的淤血、肿胀，因此需要进行冷敷，冷敷能够让破...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/02/23 收听(71269)
02:34
关节扭伤后，应及时到医院就诊。通常在受伤后24-48小时内，应选择冷敷，损伤较重时，需推迟至72小时。适当冷处理可缓解疼痛，减轻炎症反应，并可收缩毛细血管达到止血目的。具...
刘志豪│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2018/07/18 播放（96319）
肌肉扭伤后首先应进行冷敷治疗，5-7天后改为热敷治疗，其原因如下。肌肉扭伤后肌肉内部血管扩张，通透性增加，血管内水分大量进入组织间隙引起组织间隙张力增加、组织水肿导致疼痛症状。...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/07/13 收听(13652)
"运动扭伤，一般情况下先需要采取冷敷，而后采取热敷这种交替冷热敷的方式进行对症治疗。其中对于运动扭伤后的急性期，也就是伤后的24-48小时之内，一般给予扭伤处的冷敷治疗，具体操...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/11/20 收听(94694)
"腰扭伤急性期需要冷敷，待出血损伤稳定后可以热敷。腰扭伤后局部毛细血管破裂出血以及软组织肿胀，急性期应予以冷敷及腰部制动治疗，此阶段若予以热敷，会导致毛细血管扩张、出血及软组织...
李明辉│武汉市第五医院
2020/05/18 收听(94518)
"出现扭伤的情况是日常生活中非常常见的一种现象。当扭伤的这种情况发生了以后，最好是建议应该去医院进行X光片的检查，看一看具体损伤的严重程度，有没有出现骨折，如果排除了骨折的可能...
邓志勇│邹平市中医院
2019/04/09 收听(93414)
"手腕扭伤的急性期建议冷敷，一般是指受伤之后的24-48小时。热敷是建议过一段时间，一般是一周之后建议热敷，手腕扭伤一般都会出现局部的肿胀、疼痛，如果进行热敷会加重肿胀。因为局...
唐剑锋│湖南省脑科医院
2020/09/03 收听(79537)
"关节扭伤是热敷还是冷敷？关节扭伤按常规来说，损伤后关节的肿胀、疼痛、淤血、不敢活动，在24小时甚至48小时内需要冷敷，收缩血管、减轻出血，有利于消肿，48小时后开始热敷，活血...
刘四伟│辽阳县中心医院
2018/04/18 收听(31701)
"在日常生活中经常会出现关节扭伤，例如踝关节、腕关节、肩关节等扭伤。当发生扭伤后应该先立即进行局部冷敷或用冷水冲洗，时间为20-30分钟。因为扭伤后会造成局部毛细血管损伤，通...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/16 收听(35955)
