两岁宝宝补钙吃什么

2020-04-17 11:13

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两岁宝宝缺钙时要先考虑食补,多食富含钙的食物,如牛奶、豆制品、海产品、动物内脏等。当缺钙明显时,需要进行药物的补充,比如维生素D以及钙剂,如葡萄糖酸钙、碳酸钙或乳酸钙等均可以。
另外,要改变平日的生活方式,多行户外活动、晒太阳,每日户外活动不得小于两小时,经过以上方式改善后多数宝宝缺钙的症状会明显消失。当宝宝存在鸡胸、肋骨外翻甚至O型、X型腿等骨骼改变时,需要进行游泳、攀爬等扩胸运动,有利于骨骼恢复正常。

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