孕期最好喝新鲜的纯牛奶，纯牛奶也有很多种类型，建议孕妇最好饮用低糖、低脂的纯牛奶，以免引起血糖、血脂升高。牛奶有多种类型，有酸奶、纯牛奶、奶饮品等，酸奶中添加乳酸，可以根据饮食习惯进行选择，在怀孕初期胃酸分泌较多，建议最好少进食酸奶。
孕期不建议选用奶饮品，奶制品中含有较多添加剂，是牛奶与其他的添加剂勾兑而成，营养成分含量相对较低，某些添加剂对胎儿以及孕妇的健康，有可能产生不良的影响。鲜纯奶的营养比较丰富，保质期比较短，对储存条件也有一定的要求，建议饮用鲜纯牛奶时，最好是随买随用尽量不要储存。
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"孕期可以喝的牛奶，包括纯牛奶和酸牛奶。纯牛奶可以补钙，晚上睡前喝一杯纯牛奶，还可以有助于孕妇的睡眠，因为很多孕妇在孕期睡眠比较困难，睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠。还可以喝酸牛奶...
李艳美│东营市人民医院
2019/05/22 收听(33885)
"孕期可以喝鲜牛奶，鲜奶中含有很高的钙，帮助胎儿骨骼发育，预防孕期缺钙。孕期喝鲜牛奶能提高身体抵抗力，减少孕期生病，孕期伴有失眠，睡前喝一杯鲜奶能提高睡眠质量。孕期要喝酸牛奶，...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/01/10 收听(83479)
"孕期的糖尿病患者主要喝纯牛奶，或者没有添加的纯酸奶都是可以的。纯牛奶当中主要是蛋白质含量为主的，对孕妇的身体健康是有帮助的，而且对血糖影响也不大。酸奶中含有乳酸菌，对孕妇肠道...
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/03/04 收听(88349)
"牛奶是一种营养价值较高的食品。喝少了难以发挥它应有的作用。喝多了难以消化，吸收和利用。可以根据年龄，经济条件来确定每天的喝奶量。成人每天保证喝250mL左右，最多不要超过10...
王锦涛│郸城县中心医院
2018/06/20 收听(20471)
"《中国居民膳食指南（2016）》推荐每天喝的牛奶大概在250ml左右，如果牛奶喝的过少可能会造成钙质的欠缺。因为牛奶是非常好的补钙的载体，牛奶当中不光钙质含量高而且吸收率高，...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/13 收听(36239)
02:10
一天喝多少牛奶要根据人群决定基本的需要量，一般普通人保证每天一袋奶，小朋友喝奶要更多些，孕妇每天两袋奶更合适。 在选择牛奶的时候还要注意牛奶的选择方法，尽量选...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2019/01/15 播放（72809）
"中国营养学会在《中国居民膳食指南（2016）》中推荐成人奶的推荐摄入量是300g。如果喝牛奶不耐受，可以用一些其它的奶制品，比如用酸奶或者用奶粉按照1:8的比例调制成液态奶。...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/05/12 收听(41033)
"小孩应喝全脂牛奶，全脂牛奶几乎接近普通的纯牛奶，里面含有脂肪、多种维生素、多种矿物质、优质蛋白等一些营养成分。小孩经常喝全脂牛奶，能全面的摄入生长发育所需要的营养物质，能促进...
王晓静│济南市第四人民医院
2021/02/08 收听(13729)
糖尿病患者喝牛奶，只要是不加糖都是可以的。市面中常见的牛奶有纯牛奶、高钙牛奶、脱脂牛奶等，纯牛奶一般是不含糖的，它钙磷比例是最适合人体吸收的，尽量一天保证半斤的无糖奶摄入；高钙...
王玲│长春市中心医院
2019/05/11 收听(94834)
01:43
痛风患者可以饮用普通纯牛奶，牛奶不仅含钙量较高，还含有丰富的蛋白质及多种微量元素，均对人体较为有益。此外，牛奶中含有优质蛋白，人体吸收利用度较高且不含核蛋白，体内代谢时不...
刘爱华│北京医院
2021/08/05 播放（88090）
01:45
小孩子喝什么牛奶好主要取决于孩子的年龄段。如果是在婴儿时期，一般建议给孩子喝配方奶粉，六个月之内一般可以给孩子喝母乳，如果没有母乳或者母乳不够，可以给孩子使用配方奶粉。一...
王志新│中日友好医院
2021/02/23 播放（67090）
01:38
糖尿病是常见病，对于糖尿病的治疗先要进行合理的饮食控制，限制碳水化合物摄入，同时辅以适量蛋白质和脂肪摄入。牛奶不属于碳水化合物，糖尿病患者可以进食。但是糖尿病患者常伴有脂...
李慧│北京医院
2021/03/15 播放（56603）
"血糖高可以喝牛奶，牛奶里含有丰富的钙和蛋白质，可以预防骨质疏松，增强体质。具体到个人，喝牛奶的种类有所不同，如果只是单纯的血糖高，没有合并高血压、冠心病、高血脂等心血管方面的...
徐冬冬│马鞍山市中心医院
2019/05/21 收听(74085)
牛奶中含有很高的优质蛋白质，也是非常丰富的钙来源，所以牛奶是非常适合糖尿病患者饮用的一种奶制品。那么适合糖尿病患者饮用的奶制品主要有以下几种：1、低无糖脱脂奶，既保证蛋白质来源...
王开芹│滕州市中心人民医院
2019/08/01 收听(91852)
"牛奶含有丰富的钙、脂肪、蛋白质等，孕妇喝牛奶，有利于补充钙剂，则有利于宝宝发育。孕妇可以喝鲜奶，尽量不要喝添加防腐剂的牛奶，孕妇在喝鲜奶的时候，应当适当加热，否则可能会引起腹...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2019/06/03 收听(65493)
"喝发酵后的牛奶、含有双歧杆菌的牛奶对肠胃都有好处，牛奶中含有大量的乳糖，而不少人身体上会存在有乳糖缺乏症状，由于无法将乳糖完全分解吸收，不少人会因此而出现腹胀、腹泻等表现。在...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/05/05 收听(93401)
01:42
血压高患者喝巴氏消毒奶，以及低脂或者脱脂奶比较好，常见以下原因： 1、牛奶消毒方法：牛奶消毒有巴氏法和高温灭菌法，巴氏法的消毒通常保质期7天，而高温灭菌消毒法...
范书英│中日友好医院
2023/04/25 播放（51811）
01:43
不同年龄段的孩子每天对牛奶的需求量不同，具体如下： 1、1-2岁：此时孩子以饭为主，可每天摄入2杯左右全脂牛奶，一杯大概240ml，也就是1-2岁的孩子，每天...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/06/02 播放（79675）
02:04
低血压可以喝正常的任何牛奶，此处是指牛奶，现在还有些人说骆驼奶、羊奶更好。实际上，对于低血压患者而言，摄入的奶制品可以是任何种类，包括牛奶、骆驼奶、羊奶，奶制品总体对低血...
王吉云│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/03/23 播放（84616）
01:44
减肥期间需要根据喝牛奶的量，来决定喝什么牛奶好。如果每天喝1杯牛奶，则喝什么牛奶都可以。如果减肥期间喝奶较多，在1斤以上，建议选择低脂或脱脂牛奶。 牛奶包括纯...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/05/17 播放（89690）
