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小孩喝牛奶的好处,主要体现在以下几方面: 1、蛋白质:牛奶含有较优质的蛋白质,对于生长发育以及提高免疫力和抵抗力均有帮助; 2、钙质:牛奶富含钙质...
肖娟│北京协和医院
2021/04/08 播放(68476)
早晚适当喝牛奶好处非常明显,但如果早晚不加节制的喝过多牛奶,坏处也非常明显。具体情况如下: 一、适当喝牛奶的好处: 1、如果早晚喝的是适量的牛奶,...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/25 播放(81399)
经期应以休息为主,应尽量少跑步,可以通过轻微的跑步疏活血液循环、活动筋骨,但劳累的跑步以及其他运动应避免。因为经期是女性抵抗力较差的时期,而且同时阴道有血液存在,且血液是...
黄亮│首都医科大学北京妇产医院
2021/06/02 播放(57003)
"女性在月经期间爬山只有坏处,没有好处。因为女性在月经期间有阴道流血,身体的体能以及免疫力、抵抗力都下降,所以在这种情况下应该注意多休息,不要太劳累。如果女性在月经期间去爬山,...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/01/25 收听(96693)
"经期适量运动有助于经血排出,可以缓解痛经症状。但是如果运动过于剧烈,就有可能导致月经量增多以及痛经等情况发生。经期如果进行跑步,建议进行慢跑或者短时间跑步,不适宜进行过于剧烈...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2019/01/31 收听(32664)
儿童在不过敏、不过量的情况下可以长期喝牛奶,其好处如下: 1、补充钙:新生儿时期奶是天然食品,早期一般喂养母乳,8个月-1岁开始停母乳,停母乳时不能断掉所有奶...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/03 播放(68363)
儿童在不过敏、不过量的情况下可以长期喝牛奶,其好处如下: 1、补充钙:新生儿时期奶是天然食品,早期一般喂养母乳,8个月-1岁开始停母乳,停母乳时不能断掉所有奶...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/03 播放(69924)
"在月经期的时候,泡脚可以缓解月经期的疲劳,可以缓解由于来月经所引起的下腹部不舒服的感觉,还能缓解痛经的症状,这是月经期泡脚的好处。如果是泡脚的水温合适,在泡脚之后迅速用毛巾把...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/10/14 收听(75657)
"拔火罐操作对于妇女在经期或者孕期,都是慎用或者禁忌。拔火罐对于平常的人,可以散寒除湿,祛风通络,但是对于老年人、久病体虚,对于经期妇女、孕期妇女都有极大的损伤。它可能会导致月...
曲健│大庆市中医医院
2019/07/02 收听(62484)
"在月经期的时候喝红酒没有任何好处只有坏处,它的坏处有以下几点。第一个,如果在经期时候喝红酒会使血液循环加快,在临床上就会导致月经量有所增加,尤其是对相对比较敏感的女性,可能会...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/09/03 收听(25745)
牛奶是营养素含量较为丰富的一种食物,里面含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素,以及矿物质。除此之外,还含有生物活性肽、乳铁蛋白、免疫球蛋白等,对帮助提高免疫力也有一...
袁媛│山东省立医院
2023/04/06 播放(50620)
喝牛奶的第一个好处,就是能够提高机体的免疫力,因为牛奶当中含有的蛋白质是动物性优质蛋白质,这样的蛋白质在氨基酸比例、数量和种类方面非常好。所以喝牛奶通过补充蛋白质,能够提高机体...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/11 收听(26208)
每天适当喝牛奶,对身体的好处如下: 1、每天适当喝牛奶,具有提高机体免疫力的作用。牛奶含有一定量的优质蛋白质,而优质蛋白质为体内众多免疫物质的形成,提供了丰富...
张晓伟│河北省人民医院
2021/04/29 播放(68614)
牛奶是人类健康饮品之一,牛奶中富含有大量的蛋白质和钙质,钙质对于骨骼的发育非常有好处。而牛奶中的蛋白囊括了人体必需的氨基酸,所以牛奶是一种优质的蛋白来源,在营养供应方面牛奶的作...
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/21 收听(61331)
牛奶中含有大量优质蛋白与钙质,对人体十分有益,具体如下所述:
1、优质蛋白:优质蛋白可补充人体的机能营养、加快新陈代谢、为人体提供能量以及为增强抵抗力提供较强的保...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2019/10/14 播放(67449)
经期泡脚如果是在冬天,尤其是寒冷的冬天,四肢很凉,泡脚之后血液会较为顺畅、通畅,可缓解痛经。尤其肚子也觉得凉的时候,泡脚会觉得腹部很舒服。在腹部可以用暖水袋,能够缓解血流...
李振华│首都医科大学附属北京地坛医院
2021/03/16 播放(93544)
"经期可以喝牛奶,但不能喝刚从冰箱拿出来的凉牛奶,也不能喝牛奶过多,喝凉牛奶有时会诱发宫缩,经期不宜喝各种凉的饮料,不宜吃各种凉食,也不宜吃过多的凉性食物,比如西瓜、甜瓜、山竹...
赵晓东│北京医院
2020/07/27 收听(34917)
"经过专家科学验证后得到的结论表示,女性月经期间是可以喝牛奶的,每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可缓解甚至消除痛经之苦,还要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物,如水果、蔬菜、燕麦...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/08/02 收听(66284)
经期的女性可以喝牛奶,牛奶内含有丰富的营养物质和蛋白质,能够缓解经期的不适症状,迅速改善女性虚弱的身体。牛奶含有丰富的矿物质和维生素,对内分泌和循环功能功能进行调节,防止经期出...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2020/04/29 收听(74928)
"牛奶是日常中增加营养常用的饮料,是完全能喝的,经期五谷杂粮正常饮食就是对的,因为是正常的生理现象、正常的生理期,是每个月都要经历的过程。只是在这段时间身体会发生变化,像盆腔充...
张毅│北京医院
2020/03/24 收听(23369)