经期能喝牛奶吗

2018-08-02 15:59

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经过专家科学验证后得到的结论表示,女性月经期间是可以喝牛奶的,每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可缓解甚至消除痛经之苦,还要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物,如水果、蔬菜、燕麦、蛎蝗等。月经期间因为子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,是不可以进行性生活的,容易将细菌引入,使其逆行而上进入子宫腔,引起子宫腔内的感染。也不宜吃太咸,过于咸的食物会使体内的盐分和水分潴留增多。

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