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牛奶是营养素含量较为丰富的一种食物,里面含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素,以及矿物质。除此之外,还含有生物活性肽、乳铁蛋白、免疫球蛋白等,对帮助提高免疫力也有一...
袁媛│山东省立医院
2023/04/06 播放(50620)
每天适当喝牛奶,对身体的好处如下: 1、每天适当喝牛奶,具有提高机体免疫力的作用。牛奶含有一定量的优质蛋白质,而优质蛋白质为体内众多免疫物质的形成,提供了丰富...
张晓伟│河北省人民医院
2021/04/29 播放(68614)
牛奶中含有大量优质蛋白与钙质,对人体十分有益,具体如下所述:
1、优质蛋白:优质蛋白可补充人体的机能营养、加快新陈代谢、为人体提供能量以及为增强抵抗力提供较强的保...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2019/10/14 播放(67449)
牛奶是人类健康饮品之一,牛奶中富含有大量的蛋白质和钙质,钙质对于骨骼的发育非常有好处。而牛奶中的蛋白囊括了人体必需的氨基酸,所以牛奶是一种优质的蛋白来源,在营养供应方面牛奶的作...
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/21 收听(61331)
"在妊娠期间喝牛奶是有好处的。牛奶含有大量的蛋白质,含钙量也是比较高的,在妊娠期尤其是在妊娠20周以后,覆盖整个孕期以及哺乳期,孕妇都是需要补钙的。补钙主要是从两方面进行,首先...
毛滢│北京医院
2019/10/08 收听(80275)
牛奶属于高脂肪、高蛋白质食物,里面含有各种的微量元素、矿物质和一部分的维生素。喝牛奶对孕妇有增强营养、提高身体免疫力的作用,而且牛奶里面的脂肪、蛋白质和钙的含量比较高,能够促进...
王建英│宿迁市人民医院
2020/03/26 收听(79115)
哺乳期喝牛奶的好处可以补充钙质、保证乳汁营养且容易吸收。哺乳期是一个非常消耗能量和体力的阶段,许多营养素是通过乳汁进入婴儿的体内,因此母体要特别注意营养的摄取和均衡。具体...
种轶文│北京大学第三医院
2021/07/13 播放(59707)
喝牛奶对贫血的康复没有帮助,牛奶中富含钙和蛋白质,是补钙的佳品,但是牛奶中的含铁量很低,起不到补铁的作用,因此牛奶对于临床上常见的缺铁性贫血没有保健作用。婴幼儿不能直接用牛奶喂...
钱筠│北京天坛医院
2020/04/30 收听(88180)
"早晨喝牛奶能提高记忆力,增强免疫力,补充钙质,还可以美容养颜。牛奶对身体的好处比较多,含有大量营养物质,所以很多人早上吃饭时会有喝牛奶的习惯。经常喝牛奶能给机体提供较多的营养...
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/09 收听(74538)
"牛奶的营养十分丰富,其中还有很多的矿物质、糖类以及维生素和蛋白质等,在生活当中不可缺少。牛奶中含有高蛋白,常喝牛奶可以改善皮肤弹性,具有保持皮肤活力和抗衰老的作用。牛奶中还有...
孙田│沈阳市中西医结合医院
2019/06/28 收听(73899)
减肥期间适量喝鲜牛奶有助于减重。新鲜的牛奶含有大量的蛋白质,蛋白质有助于增加饱腹感,减轻减肥期间的饥饿感,有助于控制好减重期间的饮食。同时,大量的蛋白质也有助于提高基础代谢,另...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/03 收听(15866)
睡前喝牛奶的好处,具体如下: 1、促进睡眠:牛奶含有优质蛋白质,并且其中氨基酸能够镇静安眠,因此对于失眠、多梦、心烦意乱的人,具有促进睡眠的作用;
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放(53693)
"孕妇在怀孕期间喝牛奶有很多好处。牛奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸,有利于促进孕妇以及胎儿的健康。而且牛奶中还含有丰富的钙等微量元素,可以起到有效的食疗补钙作用,所以孕妇可以适当...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/20 收听(31814)
天天适当喝牛奶对身体有以下好处: 1、牛奶中富含优质蛋白质,而优质蛋白质是构成体内众多免疫物质的原料,因此天天适当喝牛奶补充优质蛋白质,促进体内免疫物质生成,...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24 播放(74668)
"哺乳期喝牛奶有以下好处:1、喝牛奶本身能增加乳汁的分泌并且使乳汁的质量提高,对婴儿的生长发育会起到良好的促进作用,所以建议在哺乳期多喝牛奶。2、哺乳期消耗比较大,需要大量的营...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/02/13 收听(88436)
"经常适当喝牛奶的好处:1、不容易得骨质疏松,因为骨质疏松重要的发病原因是钙质的缺乏,而牛奶当中含有丰富的钙质,并且钙磷比例合适吸收率比较高,经常喝牛奶补充钙质,在预防骨质疏松...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/28 收听(14266)
"晚上喝牛奶的好处有很多,具体来说有以下几点:第一点,可以改善睡眠,治疗失眠。牛奶中含有镇静催眠的物质,可以让人产生疲倦,可以很好的入睡。第二点,有利于增强人体的免疫力。牛奶可...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/08 收听(21287)
在怀孕期间适量的喝牛奶对于孕妇及胎儿都是有好处的。孕妇喝牛奶的好处主要包括:1、牛奶中含有丰富的优质蛋白质,蛋白质是生命的基础,是宝宝体格发育过程中所必需的一种营养素。2、牛奶...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/13 收听(50697)