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"甩脂机抖抖机都是利用物理的方法进行减肥，但是减肥的作用并不确切。要想达到真正意义上的减肥，一定是对每天的进食大卡进行总量的控制，同时选择一项适合患者的运动坚持下来，使得入量少...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/12 收听(48191)
"甩脂机是通过其高频率以及大马力的震动来达到减肥的效果，但是这样对于身体是有利也有弊。它很可能会影响到自身肠道的蠕动，对于正常的消化会有一定的抑制作用，所以很多人发现在使用甩脂...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/04 收听(45647)
"懒人甩脂机的主要副作用就是使用了很长时间，可能都不会看到明显的减肥、瘦身效果。如果将甩脂机的能量调得过大，大频率的进行全身振动，可能会损伤到其他的内脏器官，也就是内脏在剧烈的...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/01/23 收听(78473)
"甩脂机没有用，不建议选择。无论是从科学和现实中的应用，大家都会发现甩脂机没有任何的作用。因为想要减肥，就需要进行锻炼而消耗能量，然后通过饮食来控制能量摄入。使能量的摄入和输出...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/01/05 收听(76182)
"做了腰椎滑脱手术后1年半，一般不建议使用甩脂机进行锻炼。腰椎滑脱手术会使局部发生融合固定，即使1年半后腰部也容易呈现僵硬的状态，如果使用甩脂机进行锻炼，有可能会诱发腰部疼痛的...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/22 收听(32109)
"女性在月经期间身体比较虚弱，此时很容易会导致发生疾病，因此是不建议进行减肥的，女性在月经期间因为体内激素水平的影响，所以可能会有水肿，月经期间体重稍微有所上升，减肥效果并不好...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/09 收听(11330)
"减肥腰带能否减肥要看减肥腰带能否增加运动量，增加能量的消耗，任何一种事物能否减肥，都要看能量的摄入和能量消耗的一个比例，发胖是由于各种原因导致体内脂肪的堆积过多，使体重增加，...
矫杰│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/09 收听(62200)
"减肥巧克力，首先必须明确使用巧克力并没有减肥的功效，并不存在减肥巧克力。巧克力是一种含油脂、含糖，比较高的食品，是属于高能量的食品，能量密度非常高，在减肥期间要想减轻体重，这...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/06 收听(35362)
01:40
减肥果冻是否能减肥，取决于果冻中添加的成分是否为国家所允许，添加的成分是否对新陈代谢以及饮食具有替代作用。求美者要了解减肥仍该以迈开腿、管住嘴为主，才能达到真正的减肥效果...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/03/02 播放（71549）
01:46
适当地喝粥，能够起到减肥作用。因为从西医营养学的角度来讲，粥当中富含有丰富的液体，能量密度会较低。如果喝适量的粥，粥里面的能量并不会过多进入到体内。对于维持机体能量负平衡...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06 播放（69859）
"减肥期间喝酒会影响减肥：1、酒本身就含有很高的能量，因为从营养学的角度上讲1克酒精能够产生7千卡的热量，在减肥期间喝酒很容易通过酒精而摄入比较高的热量，不利于减肥的进行。2、...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/26 收听(11723)
02:16
节食减肥通俗而言即减少食物摄取，少吃一餐或不吃，让摄入热量小于消耗热量，达到减肥目的。短时间内确实能减少一些脂肪，有一定效果，但是节食带来的危害却更大。真正健康的减肥方式...
刘艳桃│海南省第三人民医院
2019/01/26 播放（93266）
"薄荷是一种中药，具有发汗解表，主要治疗流行感冒、头痛、咽喉疼痛等表证。薄荷减肥效果很一般或者几乎没有，现在所说的薄荷减肥，更多是炒作或者植入新概念为主。薄荷本身只具有解表或者...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/25 收听(26531)
"献血不能够减肥。献血的方法是使静脉内的血排到体外，通过静脉注射的方式。但是，这种方式只能减少血液中的血细胞，如红细胞、血小板、白细胞等，不会带走脂肪，所以不会引起脂肪的减少而...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/31 收听(33414)
"吃盐不能减肥，只能增加体内盐的含量，特别是钠的含量。血管内会产生大量的钠而出现口渴症状，会增加排尿次数，才能使人体的钠过多排除到体外。如果吃盐特别多话，会引起细胞大量脱水而出...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/07 收听(57942)
01:28
针灸治疗，能调整机体的代谢功能和内分泌功能，在调理肥胖中发挥着重要的作用。肥胖患者胃火太旺，通过针刺能抑制胃肠的蠕动，使本来比较亢进的食欲得到抑制，甚至下降。内分泌失调的...
吕显威│深圳市宝安区中医院
2018/04/18 播放（61344）
"减肥现在已经成为很多女性永远不变的口号了，现在大家对体重的要求好像比原来要更为苛刻，认为体重均匀，体重比较小，身材均匀，是非常重要的美观评价指标。因为现在生活方式改变，可能出...
于姗│聊城市第二人民医院
2018/05/03 收听(53482)
01:49
跑步是一种常见的减肥方式，跑步后出汗较多，导致食欲下降，从而达到减脂的目的，但应结合具体情况选择是否采取跑步减肥方式。 对于体重指数＜25的人群，其膝关节承受...
李晔│北京协和医院
2018/09/06 播放（74261）
"多喝水不能够减肥。人体脂肪的形成主要和三大营养素的吸收有关，包括蛋白质、脂肪以及碳水化合物，水不包含在内，因此不能够减肥。但是水对人体而言却有很多重要的生理功能，它是我们身体...
陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院
2018/09/11 收听(21994)
