轻度崴脚大约几天能好

2020-06-18 14:35

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崴脚一般是踝关节在跖屈内翻时,出现韧带损伤。一般累及外侧踝关节韧带,踝关节韧带损伤,轻度崴脚一般需要4周可恢复。
崴脚是平时工作、生活当中经常遇到的一类损伤,主要见于走路没有踩平或是由于下楼梯没有下好,以及穿高跟鞋不适等引起足内翻,根据严重程度分为轻、中、重度。轻、中度踝关节韧带损伤,韧带连续性完整,或只有部分断裂。通常通过良好制动及时冰敷,中晚期进行热敷治疗消肿能在4周恢复。重度韧带损伤,建议在损伤后进行石膏或支具严格制动,一般修复时间为6-8周。如果骨折移位较明显,可能需要手术治疗。
崴脚后注意休息,保暖,不要受凉,口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物,尽量避免下地活动,饮食方面禁忌辛辣、刺激性食物,戒烟、戒酒,好好吃饭。

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