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"可以从饮食、运动和按摩三方面来减去多余的内脂。内脂就是人体的内脏脂肪，内脏脂肪多少预示着人体代谢的正常与否。内脏脂肪过多，长期下去会引发身体各种疾病。1、从饮食方面改善，减少...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/28 收听(91737)
可以考虑吃减肥药物减掉大肚子，也就是那就是腹部脂肪堆积，目前上我国批准的唯一一个非处方减肥药就是奥利司他，主要的作用机制是抑制胃肠道对脂肪的吸收。使食物中的脂肪不被人体吸收，然...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/12/22 收听(61792)
"葡萄糖内酯，是由葡萄糖氧化成葡萄糖酸或其他的盐类。经过纯化、脱盐、脱色、浓缩、结晶而制得。在食品工业中，主要起做凝固剂、稳定剂、酸味剂、保鲜剂和防腐剂，是一种多功能的食品添加...
王锦涛│郸城县第二人民医院
2018/06/25 收听(35094)
葡萄糖内脂是一种多功能食品添加剂，通常是由葡萄糖氧化以后，经脱盐、浓缩、结晶而制成的无毒白色结晶或粉末，可以用来牛奶加工、酿酒和制作豆腐脑，主要作用是对蛋白质起凝固作用，广泛用...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/26 收听(28021)
"减内脂最有效、最快，一个是坚持并培养健康的生活方式，这是治疗的基础，同时应该在医生特别是医学营养科医生的帮助下采用科学的方法。肥胖特别是指的内脏型的肥胖，内脏脂肪多一方面会造...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/11/03 收听(13732)
"身体内脂也就是人体的内脏脂肪，围绕着人体的脏器所生长，主要存在于腹腔内，一定量的内脏脂肪为人体所必需。因为内脏脂肪围绕着人体的脏器，对人的内脏有支撑、稳定和保护的作用，但是内...
董倩│武汉市第五医院
2021/08/23 收听(70951)
"身体上多余的赘肉大多是因身体内脂肪积累过多导致，这类患者身体的体脂率高于正常人，所以要减掉身上的赘肉就必须要制定合理的减脂计划。通过控制饮食并合理安排食物搭配，同时进行有氧运...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/08 收听(70721)
"减双下巴的方法有很多，双下巴的出现主要是脂肪堆积在双下巴部位，难以氧化消耗而形成。首先，要注意调整饮食，多吃含维生素和纤维素多的蔬菜和水果，不要吃油腻食物，以减少脂肪摄入。还...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/30 收听(89757)
"大肚子的原因都是因为脂肪在肚子部位过度堆积引起的，想要减掉就要通过合理的食物疗法和运动疗法来达到目的。日常生活中要多吃全麦类或者是其他富含膳食纤维的食物代替主食，不仅可以保证...
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2020/05/20 收听(26128)
"脂肪肝的治疗主要包括三个方面：一、饮食治疗；二、运动治疗；三、药物治疗。脂肪肝的治疗具体措施如下：1、对于轻度脂肪肝，主要应用饮食治疗，饮食要注意低糖、低脂饮食，少吃含糖类较...
殷欣│复旦大学附属中山医院
2020/08/14 收听(22788)
02:20
关于小腹比较大的问题不同的人需要不同分析，现在很多人坐办公室比较多，腹部容易脂肪堆积，容易出现小腹隆起。如果是因为脂肪堆积造成，一般女性比较多见，和女性内分泌激素代谢有关...
鲍世威│北京医院
2019/12/06 播放（98217）
"脂肪肝是常见的一种肝病，如果不及时的治疗，部分患者可能会进展为脂肪性肝炎，甚至到肝硬化，还有极少部分患者可以进展为肝脏肿瘤。要特别重视如何减掉脂肪肝，减掉脂肪肝，就要积极的找...
黄津│福建省南平市第一医院
2019/09/02 收听(16036)
双下巴有两种情况造成一种是由于面部浮肿导致双下巴，还有一种是脂肪型双下巴。如果是由于面部浮肿造成的双下巴可以选择服用帮助去湿、去水肿的食物，例如冬瓜、薏米、香蕉等，再配合按摩可...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/20 收听(66753)
01:55
想要减掉肚子上面的肉，主要有以下几种方法： 1、饮食：首先要管住嘴，控制饮食结构，多食用蔬菜、水里类食物，适当控制对高脂、高糖类食物的摄入，避免食用进去的食物...
史晓阳│河南省人民医院
2021/07/15 播放（83744）
"减掉小肚子有以下3个办法可以选择：1、适当运动、按摩，每天早晚可以慢跑10分钟左右，然后对小肚子进行5分钟左右的按摩。运动可以加速新陈代谢，特别是脂肪的代谢，按摩可以促进局部...
付洋│北部战区总医院
2019/06/28 收听(66118)
"要减掉小腹大具体方法如下：一、调整饮食，少吃多餐，不要吃宵夜，通过控制饮食，减少热量的摄入来控制体重，少吃甜品和油腻的食物，不要吃油炸食物和零食，还要少吃含碳水化合物的食物，...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2020/05/16 收听(78042)
01:47
减掉大肚子的方法，具体分析如下： 一、控制饮食的摄入量： 1、油炸类食物：经过严格的饮食控制，能够避免过多的食物进入到体内，对于控制过多的能量在体...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放（76262）
"出现小肚子主要是体内储蓄的热量、脂肪过多，首先，可以做仰卧起坐，仰卧起坐对于女性来说是消灭小肚子最好的运动方法之一。其次，是多吃青菜、水果，青菜、水果中含有较多的纤维素，可以...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/13 收听(47917)
01:40
想减掉小肚腩就要进行严格的饮食控制，因为小肚腩发生的重要原因即为进食过多，使能量在腹部以脂肪形式储存导致。因此，需要严格控制饮食，避免过多能量进入体内，以维持机体能量平衡...
张晓伟│河北省人民医院
2021/07/26 播放（61362）
"如果想减掉脂肪，就要增加运动，尤其是能够促进脂肪分解的有氧运动，比如慢跑、健步走、游泳、八段锦、五禽戏、健身操，通过这些有氧运动能够促进脂肪分解，能够减掉脂肪。还要适当的控制...
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/20 收听(33030)
