吃无花果可以降血糖吗

2020-10-23 13:46

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吃无花果不能降血糖,无花果本身含糖量是9%-13%,属于中、低含糖量水果,糖尿病患者在血糖达标情况下,可以少量吃无花果。糖尿病患者血糖达标一般是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L,餐后两小时血糖数值控制在7.5-8.5mmol/L,糖化血红蛋白控制在6.3%-6.5%,可以吃少量无花果。
如果糖尿病患者血糖控制不达标,不建议吃无花果,可以吃不升高血糖的食物,如黄瓜、西红柿。糖尿病患者在吃无花果时最好在两餐之间食用,避免餐后服用引起血糖波动。糖尿病患者要尽量保持血糖在相对恒定状态下,才不容易发生各类急性、慢性并发症。

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