长期失眠的患者少数是可以自愈的，长期失眠的患者一般是由于患者存在心理疾病、身体疾病引起的，建议患者到医院进行检查，确诊病因之后，患者及早的进行治疗。
患者在日常生活中应该注意自己的生活习惯，可以适当的锻炼自己身体，促进自身的身体能量消耗，这样可以很好的缓解失眠的情况，促进睡眠。
患者如果病情比较严重时，患者可以服用药物帮助治疗，可以选择具有安眠作用的药物，例如安神补脑液或者是安眠药，比如艾司唑仑等，同时患者也要注意自己的情绪以及压力状况，患者可以适当的进行压力释放，必要时可以进行心理咨询治疗。
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长期失眠对人体的危害非常大。目前多数观点认为机体通过晚上睡觉以后可以保存能量，促进代谢产物排出，让脑内的废物的排出可以增强免疫功能。比如感冒了可能会瞌睡，如果加强睡眠可以...
魏新侠│郑州市黄河中心医院
2019/07/23 播放（78199）
02:40
长期失眠状态常见调节方法如下： 1、建立床和睡眠之间的条件反射。避免在床上做与睡眠无关之事，很多人有不好的习惯，如上床玩手机、看电影或者看书、听音乐，均与睡眠...
牛雅娟│北京回龙观医院
2020/12/14 播放（70700）
"失眠能否会自愈，需要根据患者具体的失眠原因、睡眠时间的长短、失眠的程度来确定的。如果是短期的暂时性的失眠，引起的原因跟近日的劳累、近期的压力比较大、突然的情绪刺激、其他应激性...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/04 收听(55981)
"首先要找对失眠的原因才可以，不同的原因导致的失眠治疗的方法不同，而且痊愈的情况也不同。如果因为压力大、不良生活习惯、环境改变等原因导致的失眠，一般是可以自愈的，只要放松心情，...
秦丽娜│北京中医药大学第三附属医院
2017/08/31 收听(66943)
02:22
失眠自愈的可能性较小，治愈需通过中医或西医的药物及非药物的方式，以药物为主，辅助运用中医的针灸、推拿、拔罐、刮痧、艾灸等方法。失眠患者应禁烟、酒、浓茶、咖啡，以及辛辣刺激...
冯志文│深圳市宝安区中医院
2018/04/17 播放（86445）
02:14
失眠是较顽固的症状，失眠能否自愈主要分如下几种情况： 1、失眠症状无其它并发症，且出现时间较短、程度较轻，通过服用药物，如镇静催眠药类药物可以自愈。该期间主张...
杨歆科│北京中医药大学第三附属医院
2018/05/07 播放（94422）
"失眠能够自愈，患者需要自身进行调整，要养成良好的睡眠习惯，改善睡眠的环境，平时多参加体育活动，增强体质，要放松自己的心态，以顺其自然的心态对待失眠的问题，睡眠就能够得到改善。...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/06 收听(55043)
01:37
长期失眠，不是猝死的直接原因，但可增加猝死的风险。长期失眠，通常是由于精神压力、紧张、焦虑等疾病，导致入睡困难、早醒或间断醒来。 长期失眠、睡眠不足，会导致全...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/06/20 播放（93154）
01:44
长期失眠会猝死。睡眠对于人的重要性等同于呼吸和心跳，睡眠能恢复精力和体力，所以才能够进行第二天日常的正常活动。人一辈子有1/3的时间是在睡眠中度过，睡觉不好会引发各种疾病...
李宝玲│山西省中医院
2020/03/27 播放（60949）
"长期的失眠并不是抑郁症，长期失眠的原因与神经功能紊乱有关系，这一类患者可能平时存在不规律的作息习惯，比如经常倒夜班或者是熬夜等引起了生物钟的紊乱，或者是因为工作压力太大，精神...
杨立平│大庆市中医医院
2020/05/29 收听(18363)
"目前没有研究明确指出长期失眠与死亡的相关性，但是研究发现，失眠与疾病的风险性还是高度相关的，可见于以下几种：1、失眠的患者患有焦虑、抑郁，还有精神方面问题风险是增高的。2、失...
母艳蕾│北京医院
2020/06/11 收听(41113)
失眠虽然在生活中屡见不鲜，但偶尔失眠一般影响不大，若长期严重失眠则会对人的身心健康有一定的危害，但也不会对人的器官功能产生直接危害，甚至直接导致死亡。若长期严重失眠引发了严重的...
唐胜南│河南省人民医院
2023/02/20 阅读(3344)
"长期失眠不会导致人死亡，但是长期失眠会严重的损害身体健康，会大大缩短寿命，据统计，长期失眠比不失眠的人的寿命能够减少8-10年。长期失眠是一种疾病，这种疾病是由于多种原因导致...
于园园│宁夏医科大学总医院
2020/03/23 收听(50408)
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长期严重失眠的治疗方法要先评估病情，了解是何种原因导致失眠。部分患者失眠只是共通症状，可能患者有焦虑症状，焦虑即患者很着急便睡不着。患者心情不好、抑郁也会睡不着，头痛等身...
黄远桃│湖南省脑科医院
2019/03/27 播放（79805）
"如果患者出现了长期失眠的症状，并且已经引起了工作、学习能力的下降，此时比较建议患者口服镇静药治疗。其中包括常用的右佐匹克隆，睡前一粒口服，或者思诺思，睡前1日口服，也可以使舒...
孙艳艳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2018/11/01 收听(53589)
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长期失眠需要综合性治疗，治疗方法有： 1、不困时不躺在床上，有困意时再躺在床上； 2、躺在床上不要看电视、书、手机； 3、有良好的生活...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2018/08/28 播放（86414）
02:31
睡眠对每个人来说都非常重要，睡眠的过程就是脑细胞功能恢复的过程。如果失眠就会导致脑细胞的恢复出现问题，引起脑细胞的功能失调，从而引起一系列的临床的症状、体征。常见的一些影...
胡晞│重庆市第四人民医院
2018/11/20 播放（62080）
02:23
失眠看上去是小问题，常见的问题，但是失眠对认知功能及机体功能影响都非常大。现在明确的是失眠可导致老年痴呆，因为我们的头脑在睡眠过程中才能将脑内的垃圾清理出去，如果你没有较...
申远│上海市第十人民医院
2018/10/12 播放（84303）
"长期严重失眠如何治疗？这是很严肃的问题，长期的严重失眠是治疗时比较困难的症状。失眠分为入睡困难、睡后易醒，醒了以后再也睡不着，还有一种是睡眠维持困难，患者深睡眠少、不解乏，睡...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/10/10 收听(87104)
"更年期失眠也有可能是会自愈的，也就是说不依靠药物的力量能够安然的度过更年期这一段焦虑、失眠的日子，身体能够慢慢的恢复正常。在有更年期失眠的时候，可以用食物来进行弥补，对于改善...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/20 收听(46340)
