抑郁症的心理治疗?

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抑郁症的心理治疗,这是一个很古老题。我们人类在最早发现抑郁症的时候,还没有相应的药物可以治疗抑郁症,所以最初对抑郁症的治疗就是心理治疗,那个时候的心理治疗更多的是一种以宗教的形式来治疗的。随着心理学的发展,近百年来治疗抑郁症的心理方法越来越丰富了,不是所有的抑郁症都适合做心理治疗,以生物学为主的内源性抑郁症是不适合于做心理治疗的。我们抑郁症做心理治疗主要是针对有明显的生活事件和社会因素而导致的抑郁的抑郁患者,我们进行有针对性的心理治疗。一个抑郁症患者,他采取什么样的心理治疗的方案呢?是要根据他所受到的生活事件,或者社会因素的情况来定的。比如在工作或者在学习中,因为长期的人际关系紧张,慢性的不良生活事件的刺激而导致的抑郁,针对抑郁症患者,我们心理治疗的主要方法就是帮助他改善人际关系,建立有效的沟通,就是人际关系心理治疗。如果是长期因为婚姻家庭的不幸或者不和谐,不良的生活事件的刺激导致的抑郁症,这个时候的心理治疗就是家庭婚姻心理治疗为主。抑郁症还有其他很多的原因,有一部分的抑郁症是因为他的思维方式出了问题,比如说他想问题的方式是负面的,他把什么事情都往负面去思考,针对有不良思维习惯的抑郁症的患者,我们就可以给它进行认知行为心理治疗,认知行为心理治疗就是改变他的一些不好的思维习惯,同时给他建立一些良好的、积极的、正性的、有效的思维习惯。以上就是抑郁症的一些心理治疗的方法。

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