为什么有的人不用睡觉精神就特别大

2021-03-15 16:22

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有些人不用睡觉精神就特别大,原因可能是生理性,也有可能是病理性。因为人的睡眠时间相对固定,大部分人都需要保证6-8个小时的睡眠总时间,但是有些人仅仅睡5-6个小时,就能够保持充足的睡眠,是由于进入深睡眠的时间比较快,持续深睡眠的时间比较长。在深睡眠期间可以保证大脑得到非常快的修复过程,可以保证在相对比较短的睡眠时间里恢复精力。
有些人不睡觉精神还特别大是病理性的过程,如甲状腺功能亢进的病人,会出现持续兴奋的状态。此外有焦虑症的病人同样有睡眠的障碍,并且也可以表现为极度亢奋的情况,应当及时到医院就诊,明确病因后予以对症治疗。

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