小腿萎缩恢复锻炼方法

2019-09-17 17:52

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小腿肌肉萎缩由于小腿、踝部以及足部的骨折,长时间没有活动引起。后期骨折预合良好并且能够进行功能康复锻炼之后,肌肉萎缩的问题能逐渐恢复,具体的锻炼方式和骨折的部位,以及骨折的愈合情况有关,比如卧床的时候把腿抬起让小腿贴住大腿这样膝关节的功能康复锻炼以及努力往上、往下活动,踝关节的屈伸功能康复锻炼,以及脚趾的伸直和弯曲的功能康复锻炼等。在后期一定程度的负重之后,可以慢慢锻炼下蹲,以及下地走路,这些锻炼好之后,小腿肌肉萎缩的问题就自然而然的恢复,只不过是需要一个很长的时间段,不能着急。

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