腿受凉了疼还能跑步吗

2020-02-16 21:20

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腿受凉出现疼痛一定不要继续跑步锻炼,要停止活动,进行相应的制动和休息。由于受凉导致局部出现疼痛,是由于血液循环不畅、局部代谢产物堆积等原因,造成局部出现无菌性的炎症,出现炎症刺激性的疼痛,如果继续跑步锻炼,大运动量的活动会导致局部炎症加重、损伤加重,严重的时候会导致肌腱、韧带、肌肉的拉伤、撕裂,这种情况下一定要停止继续跑步锻炼,进行相应的制动休息。同时局部可以进行热敷、频谱照射、烤电等相应的对症治疗,如果没有明显严重的损害,只是由于受凉导致局部的疼痛,经过相应的休息、制动以及热疗等手段,在一周左右就可以明显缓解,如果还继续坚持跑步锻炼,运动量比较大会造成严重的后果。

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