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01:15
颈椎病的睡姿没有明确标准，主要是缓解症状。如果一定要求枕头过低或者过高，会导致症状加重，反而对颈椎的恢复不利。所以最重要的是找个适合颈部的，高度也好、睡姿也好，能够解症状...
宋京涛│华北石油管理局总医院
2020/04/07 播放（62839）
01:40
颈椎病病人如何睡眠，可能需要从以下两个方面讲：
1、首先枕头对颈椎病病人非常重要。建议枕高低合适枕头，不要过高。因为所有颈椎都有前凸，大多数颈椎病病人会有颈椎前凸...
孟祥龙│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/06/09 播放（58255）
01:48
颈椎病患者在睡觉时，应避免枕头高度过高，应选择高度、硬度适中，睡起来较舒服的枕头。体位方面可以采取侧卧位、仰卧位，侧卧位时可以是耳颞部、乳突部位着力，仰卧位时可选择中间稍...
范存刚│北京大学人民医院
2021/09/13 播放（89449）
"颈椎病在临床上是一种比较常见的病症，病人得了颈椎病后，在睡觉时睡觉姿势也很重要，尽量采取仰卧位睡觉。因为颈椎有一个向前的生理曲度，所以，在睡觉时应尽量使睡姿保持顺应生理曲度的...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/02/14 收听(51724)
"颈椎病患者一般需要注意定时的休息，不要熬夜，不要躺在床上阅读、看电视，注意改善不良的工作和生活习惯。睡觉时可以仰卧，选一个适合颈椎病的枕头，成年人颈部垫高10cm比较好，因为...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/12/23 收听(14953)
由于颈部不适，晚上不敢睡觉，患者很大可能患有颈型颈椎病、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病或者混合型的颈椎病。晚上睡眠当中由于变换颈椎位置时，会出现颈部的疼痛、上肢的麻痛、眩晕等症...
王刚│包头医学院第一附属医院
2020/03/09 收听(15820)
"椎动脉型颈椎病，一般和局部的炎症刺激，以及长时间的不良姿势导致颈椎增生、椎间盘突出等压迫到椎动脉，造成脑供血不足有关系，睡觉需要注意以下几点：1、不要不枕枕头，不枕枕头会造成...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/12/10 收听(81820)
一般情况下颈椎病患者建议不要睡太高的枕头。低枕对恢复颈椎倾斜曲线更有利。因为枕头如果太高，会导致头部比较高，使颈椎的曲线达不到一个正常前弓的曲线，容易导致曲线的变直或者是形成一...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/24 收听(47791)
01:54
颈椎病患者可以选择的睡眠姿势如下： 1、如果没有明显的肥胖或者气道梗阻等因素存在，患者可以选择仰卧位睡眠；因为在仰卧位的情况下，如果是合适的枕头高度，可以让颈...
李万里│浙江大学医学院附属第二医院
2020/08/21 播放（84209）
01:45
颈椎病睡觉平躺好，因为正常平躺，脊柱，特别是颈椎的7个椎体和椎旁的小关节，以及椎间盘处在相对正常的对称受力的位置，不会增加太多间盘的不对称压力。还有颈椎的相邻关节，也是相...
张道俭│北京大学第一医院
2021/04/07 播放（98484）
颈椎病患者在睡觉时不要枕头，是不正确的，相比正常人来说，颈椎病患者更需要枕头，而且要求也会比较高，患者要根据病情，以及其平常睡觉时的习惯，来挑选高度合适的枕头。枕头过高，会加重...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/05 收听(74087)
01:49
颈椎病睡觉是否要枕头在医学上没有明确定义，主要根据患者临床症状、所属颈椎病类型及自我感受决定。患者如果有明显的颈背部疼痛，睡眠时，枕高枕感觉不舒服，可以不枕高枕。患者可用...
孟祥龙│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/07/08 播放（94350）
"颈椎病在睡觉的时候完全是可以枕枕头的，但是颈椎病对于睡觉时候枕头的高度是有不同的要求的。颈椎病分为四种类型，分别是脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病、交感神经型颈椎病以及椎动脉型颈...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/10/27 收听(37129)
"有颈椎病的人睡觉的时候需要注意以下几个方面：第一、枕头不能过高，枕太高相当于低头的姿势，这种姿势会加重颈椎的损伤，会加重炎症和疼痛，还会造成颈椎曲度的变化，从而出现颈椎曲度变...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/12/24 收听(84601)
01:31
颈椎病我们知道它是一个多发病，比较常见的病因就是有些病人用枕头不当，会出现颈椎受损，或者出现颈椎落枕，说明颈椎的用枕非常重要。正确的使用枕头，一般来讲，人睡觉的姿势，一个...
洪昆达│福建医科大学附属第二医院
2018/09/26 播放（79422）
"颈椎病患者睡眠时枕头的高度，主要取决于睡眠时的体位，体位不同，枕头的高度应该不一样。仰卧位时枕头略低一些，一般在10cm左右，相当于本人拳头一样的高度，把枕头放在颈后，托住颈...
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2018/03/20 收听(45135)
"颈椎病病人睡觉肯定需要枕头，但是颈椎病病人枕头的选择是有讲究的。因为我们要明确颈椎不是直的，而是有一定生理曲度的，而且这种生理曲度是朝前的。所以，颈椎病的枕头一定要选择合适的...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2018/01/23 收听(59331)
01:54
颈椎病与经常低头看书、看电脑有密切的关系，仰卧位睡姿对颈椎病恢复有好处，侧卧、趴着睡对颈椎既无好处也无坏处，不建议坐到沙发上窝着脖子看电视、看手机，不仅起不到休息的作用，...
张仲博│河南省中医院
2018/07/12 播放（51456）
颈椎病中的交感神经型颈椎病，常出现的临床症状有头部昏沉、睡眠障碍、血压异常波动、心慌、胸闷、莫名出汗等。如果患了颈椎病导致睡眠障碍，可以考虑通过颈椎牵引、针刺、推拿等，改善影像...
李道通│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2019/01/31 收听(38116)
