月经期能吃草莓吗

2020-05-08 12:19

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月经期可以吃草莓,草莓含有丰富的维生素、氨基酸,草莓能养颜、养肝、润肠、通便。如果血糖高者或肥胖体重者,不建议多吃草莓,它含糖量比较高。经期也不建议吃从冰箱里刚拿出来的草莓,太凉的草莓吃了以后对子宫有收缩作用,会引起痛经。
经期建议饮食均衡,多吃含优质蛋白的食物,如蔬菜、水果,比如喝红枣姜红糖水。经期注意腹部保暖,勤换卫生巾,保持隐私部位卫生,预防阴道炎。

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