来姨妈能吃草莓吗

2020-06-25 17:22

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在月经期间可以吃草莓,草莓作为日常比较常见的水果,不仅具有很高的营养价值,同时口感好能增加食欲,在月经期间可以适当的吃草莓。草莓具有很高的营养价值,富含维生素、矿物质,而且它比较酸甜可口,不会对月经带来不良的影响,所以在月经期间是可以吃水果的。
现代医学在月经期间没有特别多的食物禁忌,只要食材新鲜、营养成分高、没有过敏的反应,都可以吃。在月经期间大部分的新鲜水果都可以正常的吃,吃水果不仅可以补充维生素、膳食纤维和水分,还可以刺激食欲促进营养物质的补充。在月经期间尽量的少吃生冷、辛辣、刺激的食物,同时活血的食物也应该尽量少吃,以免引起月经的异常,在月经期可以吃草莓。

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