经期可以吃韭菜吗

2019-05-17 10:43

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在来月经期间可以吃韭菜。月经期间由于盆腔充血,可能会出现腹胀、便秘的情况。月经期间吃韭菜,因为韭菜是粗纤维类食物,有促进排便的作用,可以减轻腹胀、便秘的情况。不过吃韭菜要适量,否则可能会导致胃不舒服,出现胃部烧灼感。月经期间尽量少吃辛辣刺激性食物,不吃冰镇水果和饮料。月经期间注意休息,避免受凉和劳累,可以洗头、洗澡,但是要及时吹干头发,以免受凉。经期洗澡可以采取淋浴,不能盆浴,否则可能会造成感染。因为月经期间宫颈口扩张,如果进行盆浴,污水可能会进入子宫,发生感染,造成子宫内膜炎等。

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