肾病饮食的注意事项

2018-05-09 19:23

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患有肾脏病的话,因为肾功能的不好,对体力的水分毒素排泄会有障碍,所以说这时候我们的饮食要适当的进行调整,总体来说是要遵循低盐低脂、优质低蛋白原则。低盐它的要求就是每天我们的食盐量不要超过6克,不要吃一些肥肉以及高热量的,还有含脂肪很多的食物,不要吃一些花生、瓜子这些大量的去吃这些坚果类的食物,因为它里面的含油量比较大。第三个原则就是低蛋白饮食,优质蛋白一般我们认为,动物蛋白是优质蛋白,而植物蛋白属于劣质蛋白。动物蛋白里面主要是肉、蛋、奶,每天我们可以吃2两瘦肉,一个鸡蛋外加一袋纯奶,就可以足以保障我们人体对蛋白质的需求量了。在规律饮食的基础上,同时我们可以适当的增加运动量,多晒晒太阳,适当做一些有氧运动,来保障我们身体的健康。

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