薏仁可以和小米一起煮做成小米薏仁粥，在临床上具有健脾胃、祛湿，还有养生保健等等一系列的功效，通过该粥可以改善食欲下降、胃肠蠕动问题，包括打嗝、反酸都可以进行辅助调治。
在临床上对于身体虚弱患者，可以通过小米薏仁粥进行调养，特别对于阴液亏损、阳气亏耗进行调养的方法更加理想，对于人体缺乏的维生素和矿物质，也可以进行有效的补益。
小米薏仁粥还可以对于患者出现的抗病能力减弱、免疫力下降、感染进行辅助调治，最好在医生的指导下合理应用。
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小米和红豆可以一起煮，分析如下： 1、从西医营养学的角度讲，小米和红豆一起煮，能够更好发挥出两者的营养价值，因为红豆当中含有一定量的蛋白质，能够为体内免疫物质...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放（50924）
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杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/05 播放（49389）
薏仁主要是利水渗湿，健脾，清热排脓。薏仁分生薏苡仁和炒薏苡仁，那么生薏苡仁，主要作用就是利水渗湿，清热排脓。适合于脾虚湿盛导致的身体轻度的水肿或者浮肿，面部、前胸、后背的粉刺或...
曲健│大庆市中医医院
2019/04/13 收听(14074)
"小米并没有帮助降血糖的功效，但是对于血糖高的人群，进食小米其实非常合适，因为小米中粗纤维含量比较多，可以将其归于粗粮。进食粗粮可以帮助促进胃肠道的蠕动，帮助胃肠道延缓对于糖分...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/08 收听(73516)
"大薏仁米和小薏仁米的区别，光听名字就知道大薏仁米体积大，小薏仁米体积小。除此之外还有什么区别，大薏仁米又称为中国薏仁米，通常有黄豆那么大，脱去外壳后呈现黄白色。小薏仁米比大薏...
丁晓明│武汉市第三医院
2020/09/29 收听(92156)
薏米的禁忌主要表现为以下几点：一、身体冷痛的患者不要吃薏米，特别是长时间身体虚弱以及月经期的女性不要吃，导致患者体质变弱，容易被病邪入侵。二、孕妇不要吃薏米以免出现流产的可能。...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/05 收听(77164)
"小米是粗粮，平时说的粗粮就是指的蛋白质和淀粉含量没有大米和面粉高，但是植物纤维高于细粮。粗粮主要包括小米、紫米、玉米、燕麦、高粱等等，以及各种干豆类比如黄豆、青豆、绿豆和赤豆...
张晓伟│河北省人民医院
2020/11/10 收听(43158)
脂肪肝的患者是可以吃薏仁的。薏仁是一个比较常见的保健食品，主要成分是碳水化合物、蛋白质、纤维素等，具有健脾利湿、清热解毒、消暑利水的作用，适当的食用薏仁粥具有健胃消食、促进消化...
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/06/29 收听(46022)
"小米本身就属于一种粗粮，是一种高热量的食物，一般每100g小米当中就含有350kcal的热量。但是因为小米当中的纤维很高很丰富，所以小米不会导致肥胖，摄入人体后很难被人体直接...
张晓伟│河北省人民医院
2020/12/24 收听(18832)
"小米的功效：1、能够安神助眠，对于心烦不寐、心神不宁、失眠多梦的人，适当吃小米有很好的安神助眠、促进睡眠质量的作用。2、能够和中益肾，对于肾虚所导致的须发早白、腿脚无力、四肢...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/08 收听(42938)
"孕妇不可以吃薏仁。1、薏仁具有利尿的作用，孕妇吃薏仁之后，可能会导致尿频，从而导致腹中胎儿胎动不安的情况出现。2、薏仁是一种寒凉性质的食物，孕妇在怀孕期间是禁止吃寒凉食物的，...
范阿童│盘锦市中心医院
2019/01/25 收听(24848)
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薏米和薏仁是同一种东西。药品名字全称叫做薏苡仁，是禾本科植物干燥的成熟种子，主要的产地是福建、河北和辽宁。秋季在果实成熟时采下来、晒干，去除外壳以及黄褐色的种皮以及杂质，...
张前进│北京大学第一医院
2023/04/14 播放（44894）
孕妇可以吃薏仁，分析如下：第一、孕妇在怀孕期间需要消耗较多的营养物质，比如糖、脂肪、蛋白质、维生素等，薏仁富含各种维生素，比如维生素B、维生素D等，同时也含有多种植物蛋白以及植...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/04/03 收听(67166)
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小米的营养价值有很多，具体如下： 1、预防和纠正缺铁性贫血：从西医营养学角度上来讲，小米当中富含一定量的铁元素，因此对于手脚冰凉、面色苍白、精神倦怠、容易疲倦...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/03 播放（37726）
"小米的好处，1、能够为机体提供丰富的碳水化合物，进而能够为机体提供充足的能量，在维持肌肉、大脑和脏器的能量提供方面的好处非常明显。2、作为谷物中的粗粮，能够为机体提供丰富的膳...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/23 收听(93952)
"孕妇是绝对不可以吃薏仁的，因为薏仁具有滑胎作用。尤其是在孕早期的时候，如果吃了会造成完全流产的可能性。孕妇饮食一定要慎重，而且也建议孕妇不可以吃海鲜类尤其是螃蟹，螃蟹当中的螃...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/28 收听(55618)
"在怀孕期间，孕妇是不可以吃薏仁的。薏仁属于寒性的食材，有兴奋子宫的作用，食用不当非常容易引起宫缩，甚至会造成流产，所以准妈妈最好不要吃薏仁，尤其是在孕早期，胎儿还不够稳定，为...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/10/29 收听(59878)
"薏仁米，也叫薏苡仁，分生薏米和炒薏米两种。生薏米利湿作用比较强，而炒薏米健脾的作用比较强。薏苡仁的总体功效，是利水渗湿，健脾除痹，清热排脓。对于脾虚湿盛，有水肿的患者，可以用...
曲健│大庆市中医医院
2018/12/20 收听(17090)
"炒薏仁就是生薏苡仁经过炒制之后形成的产物。性质是甘，淡，比较平和，归经主要归脾经、胃经、肺经。功能上主要就是利水渗湿，用于治疗水肿疾病或者湿气比较盛，健脾止泻也是通过除湿，使...
王朋金│鹤岗市人民医院
2019/07/24 收听(89598)
