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治疗脚趾抽筋的办法有很多种：一、靠运动。常见的运动有改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧紧握住前脚掌，忍着剧痛，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完...
王次保│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/23 收听(17195)
首先脚趾抽筋要寻找一下是什么原因导致的抽筋，可以有如下几种情况：受凉导致，需要用热敷或者光照，平时注意保暖，多注意休息就可以了。如果是运动量过度所导致的脚趾抽筋，需要积极的注意...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/20 收听(93366)
"发生大脚趾头出现抽筋现象，原因有很多，如在运动前或活动前，没有做好热身准备，没有使肌肉彻底放松，或者是运动过程中，活动量较大，导致大脚趾部位肌肉软组织损伤，出现肌肉痉挛，则会...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/05 收听(57015)
"在临床上病人出现脚趾有抽筋的现象，导致的主要原因是病人脚趾部位受到急性外伤，或者长时间的负重活动，都可以出现这种现象。另外病人的脚趾部位长时间着凉，会使局部肌肉出现收缩、痉挛...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/15 收听(42140)
大脚趾抽筋最简单，快速的方法就是将大脚趾向上掰。注意掰的时候要心情放松，不要紧张，坚持掰到抽筋解除再放开，抽筋儿解除后，要休息片刻才能好起来。这时候切忌马上继续运动或接触冰凉的...
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2018/10/17 收听(22111)
"第二个脚趾抽筋，具体情况如下：1、如果是偶尔发生，可观察不予药物处理。2、如果频繁发作，影响正常的生活，可以使用一些药物治疗，如加巴喷丁、普瑞巴林、氯硝西泮等药物。药物使用时...
王翀│南京鼓楼医院
2020/11/26 收听(15591)
第二根脚趾出现抽筋可以采取以下措施：第一，如果是在急性期需要进行肌肉部位的牵拉，脚趾背侧出现了抽筋，需要往下按压脚趾；是足底位置出现抽筋，需要往上抬脚趾，这样能够有效地牵拉到肌...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/04/13 收听(94163)
"在临床上对于缓解大腿抽筋最有效的办法就是对大腿抽筋的部位进行按揉和热敷，此时症状就会缓解。要从抽筋形成的原因上来说，抽筋就是民间的一个俗话，实际上是由于肌肉痉挛所导致的，患者...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/15 收听(52919)
脚趾头抽筋快速、有效的解决办法如下：1、在抽筋的反方向进行牵拉，比如脚趾头抽筋后脚趾头呈现背伸状态，要进行跖屈牵拉，从而才把痉挛、抽筋的肌肉牵拉开，症状才能明显缓解，并且抽筋缓...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/07/26 收听(33610)
"脚趾发生抽筋，在日常生活中特别的常见，基本上就是由于身体内缺钙，或者是受到了风寒的刺激，以及劳累过度，而诱发出现的脚的抽筋。发生脚抽筋的情况，患者可以用以下的方法来进行缓解，...
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/29 收听(13885)
"脚趾经常抽筋的情况，需要注意以下几点：1、有可能是因为活动过多、走路过多，造成的肌肉紧张、筋膜炎、足底筋膜炎，这种情况和劳累以及扭伤有关系。同时也和鞋子有关系，穿高跟鞋、太硬...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(76883)
"引起脚趾抽筋的原因比较多，常见的有以下几个方面：一、低钙血症会引起脚趾抽筋，当身体内血钙的水平低于正常水平的时候会出现脚趾抽筋的情况，主要是由于神经肌肉的兴奋性下降进而出现抽...
李彩霞│内蒙古自治区人民医院
2020/10/30 收听(24281)
"脚趾抽筋可以由以下几种原因引起：第一、着凉，如果脚趾受风着凉或者在凉水中浸泡时间过长，会导致脚趾抽筋。这时要注意脱离寒冷的环境，注意保暖，来缓解脚抽筋的症状。第二、缺钙，缺钙...
常克武│七台河市人民医院
2021/06/17 收听(12846)
"大脚趾抽搐疼痛，一般是由于运动过多或者运动量突然增加，导致足趾肌肉疲劳、肌腱劳损，肌肉韧带放松后就会出现异常抽搐，如果经常出现这种情况，和缺钙受到风寒刺激也有一定关系。建议保...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/16 收听(53025)
"脚趾抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬、疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。造成脚抽筋的主要原因有：一、局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。二、环境...
王次保│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/19 收听(40326)
"大脚趾抽筋会表现为脚趾的屈曲状态，小腿会出现局部的疼痛，主动伸直大脚趾会出现障碍。可以进行局部的热敷、按摩，主要是针对小腿疼痛的部位进行热敷、按摩，经过相应的处置，很短的时间...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/27 收听(76930)
"原则上是哪个地方最疼就到哪个地方去按摩，因为是由于局部产生的疼痛，通过按摩，通过理疗能够消除局部疼痛。消除了疼痛之后，还要寻找它产生的原因，尤其是第二脚趾，长时间的疼痛有可能...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/22 收听(69744)
"第二脚趾与第三脚趾抽筋最多见的原因就是足部肌肉劳损，特别是在长距离行走或者负重行走后，足底肌肉会发生劳损，这个时候足底肌会发生痉挛，因此会引起第二、第三脚趾的屈曲、挛缩。另外...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/18 收听(78057)
"手抽筋也称为急性上肢肌肉痉挛，如果出现手抽筋，最快的缓解方法是主动拉伸受累肌肉，这种解决方法可以缩短痉挛时间以及降低痉挛后的肌肉不适程度。具体的方法是，如果出现上臂前方肱二头...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/21 收听(19149)
"脚趾抽筋可能是一个姿势时间过长、缺钙造成的，发生脚趾抽筋时脚不能活动，疼痛非常剧烈，可以用脚使劲蹬腿，连续蹬5次，可以放松肌肉和筋膜，脚趾抽筋就能缓解。按摩抽筋部位，一次按摩...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/14 收听(99796)
