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治疗脚趾抽筋的办法有很多种:一、靠运动。常见的运动有改卧为坐,伸直抽筋的腿,用手紧紧握住前脚掌,忍着剧痛,向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节,剧痛立止。旋转时动作要连贯,一口气转完...
王次保│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/23 收听(17195)
"发生大脚趾头出现抽筋现象,原因有很多,如在运动前或活动前,没有做好热身准备,没有使肌肉彻底放松,或者是运动过程中,活动量较大,导致大脚趾部位肌肉软组织损伤,出现肌肉痉挛,则会...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/05 收听(57015)
大脚趾抽筋最简单,快速的方法就是将大脚趾向上掰。注意掰的时候要心情放松,不要紧张,坚持掰到抽筋解除再放开,抽筋儿解除后,要休息片刻才能好起来。这时候切忌马上继续运动或接触冰凉的...
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2018/10/17 收听(22111)
"处理脚趾抽筋有以下几种快速的方法。首先,可以掰大脚趾,也就是将大脚趾向上掰,掰的时候要注意放松心情,不要紧张,坚持掰到抽筋解除再放开,抽筋解除后休息一会就会好起来,这时候禁忌...
金鑫│枣庄市中医医院
2018/05/22 收听(11704)
脚趾老是抽筋主要是身体缺钙,从而造成血钙过低,出现神经、肌肉兴奋性过高,就容易出现抽筋的现象。其治疗如下: 1、饮食补充:如果频繁地发生抽筋,尤其是在夜间的时...
纪泉│北京医院
2023/07/03 播放(84639)
"第二个脚趾抽筋,具体情况如下:1、如果是偶尔发生,可观察不予药物处理。2、如果频繁发作,影响正常的生活,可以使用一些药物治疗,如加巴喷丁、普瑞巴林、氯硝西泮等药物。药物使用时...
王翀│南京鼓楼医院
2020/11/26 收听(15591)
第二根脚趾出现抽筋可以采取以下措施:第一,如果是在急性期需要进行肌肉部位的牵拉,脚趾背侧出现了抽筋,需要往下按压脚趾;是足底位置出现抽筋,需要往上抬脚趾,这样能够有效地牵拉到肌...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/04/13 收听(94163)
"脚趾经常抽筋的情况,需要注意以下几点:1、有可能是因为活动过多、走路过多,造成的肌肉紧张、筋膜炎、足底筋膜炎,这种情况和劳累以及扭伤有关系。同时也和鞋子有关系,穿高跟鞋、太硬...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(76883)
"脚趾发生抽筋,在日常生活中特别的常见,基本上就是由于身体内缺钙,或者是受到了风寒的刺激,以及劳累过度,而诱发出现的脚的抽筋。发生脚抽筋的情况,患者可以用以下的方法来进行缓解,...
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/29 收听(13885)
"引起脚趾抽筋的原因比较多,常见的有以下几个方面:一、低钙血症会引起脚趾抽筋,当身体内血钙的水平低于正常水平的时候会出现脚趾抽筋的情况,主要是由于神经肌肉的兴奋性下降进而出现抽...
李彩霞│内蒙古自治区人民医院
2020/10/30 收听(24281)
"脚趾抽筋可以由以下几种原因引起:第一、着凉,如果脚趾受风着凉或者在凉水中浸泡时间过长,会导致脚趾抽筋。这时要注意脱离寒冷的环境,注意保暖,来缓解脚抽筋的症状。第二、缺钙,缺钙...
常克武│七台河市人民医院
2021/06/17 收听(12846)
"大脚趾抽筋会表现为脚趾的屈曲状态,小腿会出现局部的疼痛,主动伸直大脚趾会出现障碍。可以进行局部的热敷、按摩,主要是针对小腿疼痛的部位进行热敷、按摩,经过相应的处置,很短的时间...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/27 收听(76930)
"大脚趾抽搐疼痛,一般是由于运动过多或者运动量突然增加,导致足趾肌肉疲劳、肌腱劳损,肌肉韧带放松后就会出现异常抽搐,如果经常出现这种情况,和缺钙受到风寒刺激也有一定关系。建议保...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/16 收听(53025)
"脚趾抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象,会造成肌肉僵硬、疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。造成脚抽筋的主要原因有:一、局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。二、环境...
王次保│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/19 收听(40326)
"第二脚趾与第三脚趾抽筋最多见的原因就是足部肌肉劳损,特别是在长距离行走或者负重行走后,足底肌肉会发生劳损,这个时候足底肌会发生痉挛,因此会引起第二、第三脚趾的屈曲、挛缩。另外...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/18 收听(78057)
"原则上是哪个地方最疼就到哪个地方去按摩,因为是由于局部产生的疼痛,通过按摩,通过理疗能够消除局部疼痛。消除了疼痛之后,还要寻找它产生的原因,尤其是第二脚趾,长时间的疼痛有可能...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/22 收听(69744)
缺钙、动脉硬化、过度运动、寒冷刺激等因素会引起脚趾抽筋。引起脚趾抽筋的因素比较多,但出现脚趾抽筋时多考虑是缺钙引起。由于长期不晒太阳、进食出现障碍、钙元素消耗过多会导致人体缺钙...
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/30 收听(97683)
"脚趾抽筋在临床上主要有五大原因,第一、缺钙。缺钙是引起抽搐的主要原因之一,老人骨钙质流失明显,吸收能力又差,所以建议注意饮食,加强锻炼。第二、动脉硬化,血液循环受阻不畅,也会...
王传德│济南市第四人民医院
2018/05/22 收听(95656)
脚趾一勾就出现抽筋,说明体内钙的缺乏比较严重,容易出现低钙血症,造成神经肌肉的兴奋性增加,从而在足踝部活动或受凉时出现小腿抽筋的情况,所以一定要注重平时的补钙。可以多吃含...
纪泉│北京医院
2021/03/22 播放(60589)
"脚趾抽筋多和缺钙有关,尤其是缺钙后局部受寒更容易诱发,出现抽筋可以先做局部牵拉、按摩、热水浸泡等措施,多可以很快缓解。如果有烤灯也可以做烤电处理,脚趾温度升高以后抽筋可以很快...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/14 收听(25455)