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01:37
任何人面对长期压力都会对健康造成明显损害，发生抑郁症、焦虑症的风险会增加。出现持续情绪低落，或者经常处于一种紧张状态，这本身就是健康受损的一种重要表现，也会使其健康加速向...
张卫华│北京大学第六医院
2020/03/20 播放（91595）
"面临压力，处于应激状态的机体会出现一系列的生理、生化、内分泌、免疫过程的变化，长期的压力大可能开始的时候会有适应反应，但是长期压力过大就会出现失调的表现，也就是应对失败。应对...
肖春玲│北京回龙观医院
2020/04/15 收听(81260)
当我们长期处于精神压力较大的情况下，身体上和心理上会产生一系列的不良反应。如果压力过度，反应过于强烈或持久，则可能导致生理、心理功能上的紊乱，带来一系列的负面影响。生理功能方面...
禹华良│浙江大学医学院附属第二医院
2022/12/30 阅读(3561)
"如果是在精神压力大当时发作的时候，某一个时间段短期内感到特别的压力，最好的缓解办法是去做运动，特别是户外运动让自己动起来，通过合理的运动能够对压力有很好的缓解，或者做其它的娱...
张卫华│北京大学第六医院
2020/03/25 收听(75109)
"精神压力大的表现，精神上有很大的压力，表现常常是疲惫不堪或有焦虑、抑郁的表现，比如疲惫不堪、心烦意乱、精力不集中、吃不香、睡不好、消瘦、容易发无名火、容易宣泄，这就是焦虑的表...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/07/12 收听(54568)
01:50
生活中有压力是很正常的，没有人在生活中是没有压力的，缓解精神压力的方法之一则是接纳压力。若部分人感觉压力太大，则需分析、找出压力的来源，如因工作上的任务、家庭责任，甚至朋...
罗均│郴州市第一人民医院
2018/08/29 播放（96550）
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精神压力大导致失眠，主要有以下几种治疗方法： 1、调整睡眠习惯：白天尽量不要睡觉，晚上睡觉要放松状态，少看电视、电脑、手机，不要喝奶茶、咖啡，可以泡脚、洗热水...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/25 播放（89903）
"精神压力过大确实会造成入睡困难，下面有六条建议可供参考：1、作息要建立规律，最好在固定时间洗漱、上床，不管有多困，早上一定要天亮就起床。经过一定时间，生物钟就会慢慢稳定下来。...
徐敏│首都医科大学宣武医院
2020/03/18 收听(99112)
"精神压力大会引起哪些症状？生理性的症状或躯体症状，比较常见的是睡眠紊乱，可以出现失眠、难以入睡或者易醒、早醒、多梦、睡得㳀、醒后不能解乏，这些都是失眠常见症状。还可以出现消化...
张卫华│北京大学第六医院
2020/03/18 收听(77111)
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精神心理压力大的症状，分析起来有几个方面需要进行判别。一个是精神压力大，比方说每个人从心理学上讲都有足够强的自我，无论是生活压力、经济压力、工作压力、社会其他方面的压力，...
刘相辰│南方医科大学深圳医院
2018/10/11 播放（65000）
"女性压力大的表现，不论男性、女性压力大的表现是有共通性的，也有个体性。每个人在面对压力的时候，具体的表现出的行为并不完全一样。有部分女性可能会体现在月经周期的变化上，在压力大...
张卫华│北京大学第六医院
2020/04/21 收听(53646)
"现在人由于精神压力大，会出现失眠的现象，也是引起失眠最主要的原因。如果出现这种症状，具体治疗如下：1、心理方面的疏导：帮助其排解精神压力，这是最根本的治疗方法。2、药物治疗：...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2021/06/22 收听(84183)
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压力大对肾上腺的造成的危害通常包括以下几种： 1、肾上腺分泌激素紊乱：压力大、焦虑、紧张、熬夜等因素都会对肾上腺起刺激作用，刺激肾上腺皮质，使肾上腺皮质分泌糖...
苗莉│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/09/15 播放（56624）
"精神压力大导致失眠，患者会有明显的紧张、焦虑情绪，如果是有短期的外部应激事件所导致，应激事件去除以后症状能够好转，仅建议短期临时服用促进睡眠的安眠药。比如右佐匹克隆或者唑吡坦...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2020/02/01 收听(47243)
"患者的精神压力大，睡不着觉，可以通过以下的办法来缓解：1、如果是生活中压力，比如说学习或者是工作压力比较大，这种情况下患者要从自身来进行调整，一定要放松自己的心态。建议患者在...
杨立平│大庆市中医医院
2020/08/31 收听(58555)
01:42
压力能帮助人体更好地调动全身肾上腺素，更好地完成任务，但长期处于应激状态，会导致神经分泌失调，出现以下症状： 1、最常见的症状有头痛、头晕； 2、...
谭红│长沙市第一医院
2021/04/18 播放（74191）
01:44
长期的心理压力大，要看有多大，当压力适度的时候，对于一个人可以提高个体的警觉度，激发个体的潜在能力和活力，有利于一个人更好地生存与适应环境。但是当压力过大，超过个体所能够...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/24 播放（53205）
"精神压力大引起的胃恶心、干呕，属于功能性胃肠功能紊乱，需要吃一些调节神经的药物。在吃这些药物之前，首先要排除胃肠道的器质性病变，建议先做胃镜检查。如果没有胃肠道的器质性病变，...
曾湘豫│北京医院
2020/11/17 收听(69917)
