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01:37
任何人面对长期压力都会对健康造成明显损害，发生抑郁症、焦虑症的风险会增加。出现持续情绪低落，或者经常处于一种紧张状态，这本身就是健康受损的一种重要表现，也会使其健康加速向...
张卫华│北京大学第六医院
2020/03/20 播放（91595）
当我们长期处于精神压力较大的情况下，身体上和心理上会产生一系列的不良反应。如果压力过度，反应过于强烈或持久，则可能导致生理、心理功能上的紊乱，带来一系列的负面影响。生理功能方面...
禹华良│浙江大学医学院附属第二医院
2022/12/30 阅读(3561)
"如果长期处于精神压力大的状态，对身体健康还是有不小的损害和风险。从身体角度来讲，长期压力大，人体的免疫系统和内分泌系统这是两个首当其冲会受到一定影响的系统。在这个情况下，人出...
张卫华│北京大学第六医院
2020/03/23 收听(32897)
"如果是在精神压力大当时发作的时候，某一个时间段短期内感到特别的压力，最好的缓解办法是去做运动，特别是户外运动让自己动起来，通过合理的运动能够对压力有很好的缓解，或者做其它的娱...
张卫华│北京大学第六医院
2020/03/25 收听(75109)
"精神压力大的表现，精神上有很大的压力，表现常常是疲惫不堪或有焦虑、抑郁的表现，比如疲惫不堪、心烦意乱、精力不集中、吃不香、睡不好、消瘦、容易发无名火、容易宣泄，这就是焦虑的表...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/07/12 收听(54568)
01:50
生活中有压力是很正常的，没有人在生活中是没有压力的，缓解精神压力的方法之一则是接纳压力。若部分人感觉压力太大，则需分析、找出压力的来源，如因工作上的任务、家庭责任，甚至朋...
罗均│郴州市第一人民医院
2018/08/29 播放（96550）
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精神压力大导致失眠，主要有以下几种治疗方法： 1、调整睡眠习惯：白天尽量不要睡觉，晚上睡觉要放松状态，少看电视、电脑、手机，不要喝奶茶、咖啡，可以泡脚、洗热水...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/25 播放（89903）
"精神压力过大确实会造成入睡困难，下面有六条建议可供参考：1、作息要建立规律，最好在固定时间洗漱、上床，不管有多困，早上一定要天亮就起床。经过一定时间，生物钟就会慢慢稳定下来。...
徐敏│首都医科大学宣武医院
2020/03/18 收听(99112)
"精神压力大会引起哪些症状？生理性的症状或躯体症状，比较常见的是睡眠紊乱，可以出现失眠、难以入睡或者易醒、早醒、多梦、睡得㳀、醒后不能解乏，这些都是失眠常见症状。还可以出现消化...
张卫华│北京大学第六医院
2020/03/18 收听(77111)
03:37
精神心理压力大的症状，分析起来有几个方面需要进行判别。一个是精神压力大，比方说每个人从心理学上讲都有足够强的自我，无论是生活压力、经济压力、工作压力、社会其他方面的压力，...
刘相辰│南方医科大学深圳医院
2018/10/11 播放（65000）
"女性压力大的表现，不论男性、女性压力大的表现是有共通性的，也有个体性。每个人在面对压力的时候，具体的表现出的行为并不完全一样。有部分女性可能会体现在月经周期的变化上，在压力大...
张卫华│北京大学第六医院
2020/04/21 收听(53646)
"现在人由于精神压力大，会出现失眠的现象，也是引起失眠最主要的原因。如果出现这种症状，具体治疗如下：1、心理方面的疏导：帮助其排解精神压力，这是最根本的治疗方法。2、药物治疗：...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2021/06/22 收听(84183)
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压力大对肾上腺的造成的危害通常包括以下几种： 1、肾上腺分泌激素紊乱：压力大、焦虑、紧张、熬夜等因素都会对肾上腺起刺激作用，刺激肾上腺皮质，使肾上腺皮质分泌糖...
苗莉│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/09/15 播放（56624）
"精神压力大导致失眠，患者会有明显的紧张、焦虑情绪，如果是有短期的外部应激事件所导致，应激事件去除以后症状能够好转，仅建议短期临时服用促进睡眠的安眠药。比如右佐匹克隆或者唑吡坦...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2020/02/01 收听(47243)
"患者的精神压力大，睡不着觉，可以通过以下的办法来缓解：1、如果是生活中压力，比如说学习或者是工作压力比较大，这种情况下患者要从自身来进行调整，一定要放松自己的心态。建议患者在...
杨立平│大庆市中医医院
2020/08/31 收听(58555)
01:42
压力能帮助人体更好地调动全身肾上腺素，更好地完成任务，但长期处于应激状态，会导致神经分泌失调，出现以下症状： 1、最常见的症状有头痛、头晕； 2、...
谭红│长沙市第一医院
2021/04/18 播放（74191）
01:44
长期的心理压力大，要看有多大，当压力适度的时候，对于一个人可以提高个体的警觉度，激发个体的潜在能力和活力，有利于一个人更好地生存与适应环境。但是当压力过大，超过个体所能够...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/24 播放（53205）
"精神压力大引起的胃恶心、干呕，属于功能性胃肠功能紊乱，需要吃一些调节神经的药物。在吃这些药物之前，首先要排除胃肠道的器质性病变，建议先做胃镜检查。如果没有胃肠道的器质性病变，...
曾湘豫│北京医院
2020/11/17 收听(69917)
